Υγεία

Εδώ και καιρό, έχουν τραβήξει την προσοχή των επιστημόνων οι ενενηντάρηδες και οι αιωνόβιοι, καθώς μπορεί να μας βοηθήσουν να καταλάβουμε, όχι μόνο πως μπορούμε να ζήσουμε περισσότερο, αλλά και πώς να γερνάμε με καλύτερη υγεία.Μέχρι στιγμής, οι μελέτες για αιωνόβιους ήταν συχνά μικρής κλίμακας και επικεντρώθηκαν σε μια επιλεγμένη ομάδα, για παράδειγμα, εξαιρουμένων των αιωνόβιων που ζουν...

Γνωρίζουμε πολλά για κινδύνους όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ, η κακή διατροφή και η έλλειψη σωματικής άσκησης, αλλά πώς επηρεάζει η ενοικίαση την υγεία;Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Epidimiology & Community Health της Βρετανικής Ιατρικής Επιθεώρησης BMJ, αποκαλύπτει ότι οι ενοικιαστές γερνούν γρηγορότερα από τους ιδιοκτήτες, τους άνεργους, ακόμη και τους πρώην καπνιστές.ΣτρεσογόνοΜάλιστα, το να πληρώνεις ενοίκιο είναι τόσο στρεσογόνο, που...

Γνωρίζουμε πολλά για κινδύνους όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ, η κακή διατροφή και η έλλειψη σωματικής άσκησης, αλλά πώς επηρεάζει η ενοικίαση την υγεία;Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Epidimiology & Community Health της Βρετανικής Ιατρικής Επιθεώρησης BMJ, αποκαλύπτει ότι οι ενοικιαστές γερνούν γρηγορότερα από τους ιδιοκτήτες, τους άνεργους, ακόμη και τους πρώην καπνιστές.ΣτρεσογόνοΜάλιστα, το να πληρώνεις ενοίκιο είναι τόσο στρεσογόνο, που...

Είστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι, προσπαθείτε να κοιμηθείτε, αλλά οι σκέψεις σας δεν σας αφήνουν.Ο εγκέφαλός σας είναι απασχολημένος με το να αναπαράγει μερικές άβολες στιγμές σας, να αναλύει τι θα μπορούσατε να είχατε πει σε εκείνον τον καυγά ή να αναρωτιέστε που είναι το πιστοποιητικό γέννησής σας.Οι αγχωτικές σκέψεις δεν βοηθούν τον ύπνοΊσως να έχετε δει αμέτρητα βίντεο...

Τα άτομα που υποφέρουν από ημικρανία ή πονοκεφάλους παρατηρούν συνήθως την αύξηση της συχνότητας και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων τους με την αλλαγή των εποχών. Κάποιες εξηγήσεις γι’ αυτό θα μπορούσαν να είναι οι αλλαγές του καιρού, της ώρας και του προγράμματος του ύπνου.Πιο αναλυτικά, ο κιρκάδιος ρυθμός, το εσωτερικό δηλαδή ρολόι που ελέγχει τον κύκλο ύπνου- εγρήγορσης...

Αν θέλετε να ζήσετε περισσότερο και καλύτερα, το περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε το στόχο σας.Νέα μετα-ανάλυση ερευνών που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Preventive Cardiology, αποκαλύπτει ότι 4.000 βήματα την ημέρα αρκούν για να μειώσετε αισθητά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, ενώ 2.337 μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου ειδικά από καρδιαγγειακά νοσήματα.Επιπλέον, η μελέτη συνδέει τα επιπλέον...

Αν αναρωτιέστε ποιος είναι ο λόγος για τον οποίο «σπάτε» τη δίαιτα και η ζυγαριά δεν κατεβαίνει, το μυαλό σας ίσως είναι ο ένοχος.Ας δούμε 3 κοινούς τρόπους με τους οποίους μπορεί να μας βάλει φραγμούς και τι θα μπορούσαμε να κάνουμε για να πάρουμε τον έλεγχο της κατάστασης στα χέρια μας.3 παιχνίδια του νου που φρενάρουν τη...

Απόφαση ελήφθη. Στις 24 Οκτωβρίου, η ΕΕ θα παρουσιάσει μια πρωτοβουλία για να σταματήσει η έλλειψη φαρμάκων. Υπάρχουν σημεία στην Ευρώπη όπου η εύρεση φαρμάκων όπως η αμοξικιλλίνη, η πριμπεράνη ή ακόμα και κάποιες κατηγορίες παρακεταμόλης ή ιβουπροφαίνης αυτές τις μέρες στα φαρμακεία είναι σχεδόν αδύνατη.Υπάρχουν πολλές αιτίες αυτών των προβλημάτων εφοδιασμού. Στις αυξήσεις του κόστους παραγωγής προστίθεται...

«Μου παίρνει μέρες να βρω τους ρυθμούς μου ύστερα από ένα υπερατλαντικό ταξίδι», «Κάθε φθινόπωρο και άνοιξη που αλλάζει η ώρα χάνω τον ύπνο μου και νιώθω το σώμα μου κουρασμένο», «Εγώ δεν μπορώ να κοιμηθώ αν κάνω το λάθος και περάσω λίγη ώρα με το κινητό μου στο κρεβάτι».Αυτές οι μικρές καθημερινές κουβέντες που μπορεί όλοι να...

Το περασμένο Σάββατο, ο κόσμος ξύπνησε με την είδηση ότι οι μαχητές της Χαμάς εξαπέλυσαν μία από τις μεγαλύτερες επιθέσεις στο Ισραήλ εδώ και δεκαετίες. Η «τρομοκρατική οργάνωση», όπως έχει χαρακτηριστεί από την Ευρωπαϊκή Ένωση, τον Καναδά, το Ισραήλ, την Ιαπωνία και τις Ηνωμένες Πολιτείες, εισέβαλε από αέρα, ξηρά και θάλασσα, στοχεύοντας ένα μουσικό φεστιβάλ κοντά στα σύνορα...