Blog Σελίδα 8225

Σπουδαία ανακάλυψη: Θεραπεία που… σβήνει τον καρκίνο

Ιστορία γράφουν οι ερευνητές του φημισμένου Κέντρου «Memorial Sloan Kettering», καθώς κατάφεραν να «εξαφανίσουν» τον καρκίνο του παχέος εντέρου σε 18 ασθενείς.

Και ενώ οι κλινικές δοκιμές συνεχίζονται, το αμέσως επόμενο διάστημα ξεκινούν έρευνες και για άλλες συχνές και απειλητικές μορφές καρκίνου, όπως του στομάχου, του προστάτη και του παγκρέατος, με τη βάσιμη ελπίδα πως η νέα θεραπεία θα τους… σβήσει.

Πάντως, τα πρώτα δεδομένα που δημοσιεύτηκαν στην ιατρική επιθεώρηση «New England Journal of Medicine» είναι γεγονός πως καθήλωσαν την ιατρική κοινότητα. «Πιστεύω ότι είναι η πρώτη φορά που βλέπουμε τέτοια αποτελέσματα στην ιστορία της Ογκολογίας» δήλωσε χαρακτηριστικά ο επικεφαλής ερευνητής Luis Diaz, προσθέτοντας πως η ιατρική αυτή ανακάλυψη είναι η «κορυφή του παγόβουνου».

Ξετυλίγοντας το κουβάρι των σημαντικών αυτών εξελίξεων, όλα ξεκίνησαν όταν οι ερευνητές χορήγησαν το φάρμακο σε 12 ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου σταδίου ΙΙ ή ΙΙΙ (πρόκειται δηλαδή για καρκίνο που έχει εξαπλωθεί, χωρίς όμως να έχει προκαλέσει μεταστάσεις). Η θεραπεία διήρκεσε έξι μήνες, με το πρωτόκολλο να ορίζει ενδοφλέβια χορήγηση κάθε τρεις εβδομάδες.

Οι ερευνητές σε συνεντεύξεις τους παραδέχονται πως όσα διαδραματίστηκαν έκτοτε εξέπληξαν θετικά και τους ίδιους: Ολες οι εξετάσεις στις οποίες υπέβαλαν τους ασθενείς που συμμετείχαν στην κλινική μελέτη βγήκαν αρνητικές. Για να διαπιστώσει, δε, κανείς τα εντυπωσιακά αυτά ευρήματα αρκεί να συνυπολογίσει πως ακόμη και έπειτα από βιοψία δεν κατάφεραν να εντοπίσουν καρκινικά κύτταρα.

Εκτοτε, το dostarlimab – που σημειωτέον έχει λάβει έγκριση ήδη από πέρυσι σε Ευρώπη για τον καρκίνο του ενδομητρίου – έλαβαν ακόμη έξι ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου (σύνολο 18), με τη θεραπεία να καταγράφει επίσης 100% επιτυχία.

Αποτελεσματικότητα

Παρ’ όλα αυτά, οι ερευνητές παραμένουν συγκρατημένοι αφενός γιατί η κλινική μελέτη παραμένει περιορισμένη, με αποτέλεσμα να κρίνεται αναγκαίο η θεραπεία να εξεταστεί και σε άλλους ασθενείς. Αφετέρου, επειδή έχουν διαπιστώσει ότι η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου είναι υψηλή, υπό αυστηρά κριτήρια.

Πιο συγκεκριμένα, όλοι οι ασθενείς που συμμετείχαν στην κλινική μελέτη είχαν έναν συνδετικό κρίκο, καθώς τα καρκινικά κύτταρα τους έφεραν ένα συγκεκριμένο γενετικό σφάλμα που, όπως όλα δείχνουν, παίζει καθοριστικό ρόλο στην επιτυχία της θεραπείας. Ομως εκτιμάται πως σε μόλις 5%-10% των καρκίνων του παχέος εντέρου τα κύτταρα έχουν ανεπάρκεια του συστήματος επιδιόρθωσης των αταίριαστων βάσεων του DNA (mismatch repair – deficient – MMRDs).

Παρ’ όλα αυτά, η ανεπάρκεια αυτή συναντάται και σε άλλες μορφές καρκίνου, όπως είναι του στομάχου, του προστάτη και του παγκρέατος. Και η παρατήρηση αυτή διευρύνει ακόμη περισσότερο τους ερευνητικούς ορίζοντες.

Τι σημαίνει αυτό; Πως ήδη οι ειδικοί του κέντρου καρκίνου «Memorial Sloan Kettering» αναζητούν πάσχοντες για να συνεχίσουν την έρευνά τους σε άλλες μορφές καρκίνου, ενώ οι μελέτες συνεχίζονται και σε ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου. Παράλληλα, όμως, το ενδιαφέρον τους στρέφεται και σε νοσήσαντες με μεταστατικό καρκίνο, ελπίζοντας σε περαιτέρω ανακαλύψεις.

Μωβ μέδουσες: Τι πρέπει να κάνετε αν σας τσιμπήσουν- Ωκεανολόγος εξηγεί

Σύμφωνα με τον κ. Χρήστου, οι μωβ μέδουσες μπορούν να μας τσιμπήσουν ακόμα και σε απόσταση δύο μέτρων, ενώ δεν πρέπει να τις βγάζουμε στην παραλία γιατί μπορεί να γίνει διασπορά των κνιδοκυττάρων

Εξαπλώνονται οι μωβ μέδουσες στις ελληνικές θάλασσες και σε ορισμένες περιοχές παρατηρούνται μεγάλες συγκεντρώσεις, προκαλώντας ανησυχία στον κόσμο που θέλει να απολαύσει τα μπάνια του, καθώς το τσίμπημά τους είναι πολύ επώδυνο. 

Αυτή τη στιγμή, οι μωβ μέδουσες βρίσκονται στο Ιόνιο, τη Χαλκιδική, τη Ρόδο, το Βορειοανατολικό Αιγαίο, στις παραλίες της Αττικής και νότια της Πελοποννήσου.

Όπως αναφέρει στον ΣΚΑΪ και την εκπομπή «Σήμερα» ο διευθυντής ερευνών του Ελληνικού Κέντρου και ωκεανολόγος, Επαμεινώνδας Χρήστου, η μωβ μέδουσα αναπτύσσεται σε ανοιχτά νερά, στα βαθιά, ωστόσο με τα ανεμογενή θαλάσσια ρεύματα μεταφέρεται στις παραλίες.

 

«Στο Αιγαίο έχει εντοπιστεί ένας πληθυσμός από πέρυσι. Αυτό σημαίνει ότι όλες οι παραλίες που επικοινωνούν με το Αιγαίο έχουν πιθανότητα να εμφανίσουν ένα άτομο. Συνήθως δεν είναι σε σμήνη, αλλά 1-2 άτομα», επισημαίνει.

Τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση τσιμπήματος

Όπως σημειώνει ο κ. Χρήστου σε περίπτωση τσιμπήματος από μωβ μέδουσα, υπάρχει ένα συγκεκριμένο πρωτόκολλο που πρέπει να ακολουθήσουμε, το οποίο έχει διαπιστωθεί ότι είναι το καλύτερο σαν πρώτη βοήθεια.

«Στην αρχή ξεπλένουμε με θαλασσινό νερό, μετά βάζουμε μείγμα μαγειρικής σόδας με θαλασσινό νερό -ποσότητα ένα προς ένα- πάνω στο σημείο που μας τσίμπησε για δύο με τρία λεπτά και αυτό σταματά την εξάπλωση της τοξίνης. Μετά καθαρίζουμε με μια πλαστική κάρτα για να φύγουν τα υπολείμματα και στη συνέχεια βάζουμε πάγο για 5-15 λεπτά για να σταματήσει ο πόνος», υπογράμμισε ο ωκεανολόγος και πρόσθεσε ότι απαγορεύεται να βάλουμε στο σημείο ξύδι, αμμωνία, αλκοόλ και νερό. 

Τόνισε ότι αν δούμε μωβ μέδουσα, δεν τη βγάζουμε ποτέ έξω στην παραλία γιατί θα γίνει διασπορά των κνιδοκυτάρρων, ενώ συνέστησε την προσοχή των λουόμενων επισημαίνοντας ότι μπορεί να μας τσιμπήσει ακόμα και στα δύο μέτρα. 

Πηγή: skai.gr

Ελληνοτουρκικά: Απειλεί στα ελληνικά ο Ερντογάν, η απάντηση της Αθήνας και ρόλος Σόλτς

Ο Ταγίπ Εντογάν κορυφώνοντας και γραπτώς το ανθελληνικό του παραλήρημα, δημοσίευσε μια σειρά από tweets γραμμένα στα ελληνικά, επαναλαμβάνοντας τις τουρκικές απειλές με θέμα τα νησιά του Αιγαίου με επίκληση εκ νέου της Μικρασιατικής καταστροφής.

Της Πηνελόπης Γκάλιου

Με ντοκουμέντα και αδιάσειστες αποδείξεις του διαχρονικού τουρκικού επεκτατισμού προχωρά η Αθήνα στην “κατάρριψη” των ανιστόρητων και προκλητικών αιτιάσεων της Άγκυρας, που συνεχίζει να εφευρίσκει νέους τρόπους κλιμάκωσης της έντασης κατά της Ελλάδας, ακόμη και με φθηνά επικοινωνιακά “τρικ” όπως η ανάρτηση του Ταγίπ Ερντογαν στα ελληνικά με νέες εμπρηστικές απειλές κατά της Ελλάδας.

Το μήνυμα της ελληνικής πλευράς αντιθέτως, σοβαρό, αυστηρό και σαφές: “τίποτα απολύτως και με κανένα τρόπο δεν μπορεί να πλήξει τα κυριαρχικά μας δικαιώματα και την εθνική μας κυριαρχία” διεμήνυσε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος. Τα μέσα προς αυτή την κατεύθυνση δύο: ο διπλωματικός μαραθώνιος ενημέρωσης και κοινοποίησης διεθνώς της τουρκικής προκλητικότητας και της ελληνικής επιχειρηματολογίας και ταυτόχρονα η συνεχής αναβάθμιση, εγρήγορση και ετοιμότητα των Ενόπλων Δυνάμεων της χώρας.

Σκληρή απάντηση έδωσε η στο νεο μπαράζ τουρκικών προκλήσεων που κορυφώθηκε με τις ακραίες δηλώσεις του Ταγίπ Ερντογάν στα ελληνικά μέσω του λογαριασμού του στο twitter.

Όπως επισήμανε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Γιάννης Οικονόμου, “είναι αξιοπρόσεκτο ότι ο Πρόεδρος Ερντογάν επέλεξε να εκφραστεί στα ελληνικά. Είναι γνωστό ότι η ελληνική είναι η γλώσσα της λογικής, της ελευθερίας και του δικαίου. Οι μητρικοί της χρήστες και ο δυτικός κόσμος το γνωρίζουν άριστα. Η τακτική που έχει επιλέξει η Τουρκία δεν εμπίπτει σε καμία από αυτές τις εκδοχές”.

Νωρίτερα ο πρωθυπουργός κατά την ομιλία του στην τελετή απονομής των Βραβείων του Εμπορικού και Βιομηχανικού Επιμελητηρίου Αθηνών, αναφέρθηκε στην Τουρκία χαρακτηρίζοντας της ως γείτονα “που όσο απομονώνεται τόσο εξαγριώνεται” και απηύθυνε κάλεσμα ενότητας τονίζοντας πως είναι ώρα για εθνική συσπείρωση απέναντι σε έναν απρόβλεπτο γείτονα, για συνετή διαχείριση και διαρκείς παρεμβάσεις για την εξασφάλιση δημιουργικής και ομαλής καθημερινότητας.

Οι γραπτές απειλές Ερντογαν

Ο Ταγίπ Εντογάν κορυφώνοντας και γραπτώς το ανθελληνικό του παραλήρημα , δημοσίευσε μια σειρά από tweets γραμμένα στα ελληνικά, επαναλαμβάνοντας τις τουρκικές απειλές με θέμα τα νησιά του Αιγαίου με επίκληση εκ νέου της Μικρασιατικής καταστροφής.

“Προειδοποιούμε για άλλη μια φορά την Ελλάδα να συνετιστεί, να μείνει μακριά από όνειρα, ρητορικές και ενέργειες που θα την οδηγήσουν σε αποτελέσματα για τα οποία θα μετανιώσει, όπως συνέβη έναν αιώνα πριν”, ανέφερε χαρακτηριστικά ο Ταγίπ Ερντογάν.

Επέμεινε δε, να παραποιεί την ιστορία και την πραγματικότητα ισχυριζόμενος πως «Η Τουρκία όπως δεν θα παραιτηθεί από τα δικαιώματά της στο Αιγαίο, δεν θα διστάσει και να κάνει χρήση των δικαιωμάτων που τις αναγνωρίζονται από τις διεθνείς συμφωνίες στο θέμα της αποστρατιωτικοποίησης των νησιών…. δεν παραβιάζει τα δικαιώματα και το δίκαιο κανενός, δεν επιτρέπει όμως ούτε την παραβίαση των δικαιωμάτων και του δικαίου της από κανέναν».

«Τη σημασία της διεκδίκησης θαλάσσιας δικαιοδοσίας των 40.000χλμ2 για τη Μεγίστη, που βρίσκεται στη Αν. Μεσόγειο κι απέχει από τα ηπειρώτικα της χώρας μας λιγότερο από 2χλμ ενώ από την ηπειρωτική Ελλάδα πάνω από 600χλμ, εναποθέτουμε στη διακριτική ευχέρεια της διεθνούς κοινότητας», έγραψε.

Φρόντισε εκ νέου μάλιστα, να υπενθυμίσει την ενόχλησή του για τις συμμαχικές σχέσεις της Ελλάδας και τη στήριξη που χαίρουν οι ελληνικές θέσεις, κάνοντας λόγο για προσπάθεια εργαλειοποίησης του ΝΑΤΟ που θα έχει καταστροφικό τέλος: “Η προσπάθεια εργαλειοποίησης του ΝΑΤΟ και τρίτων χώρων, εμπλέκοντας τους στην παρανόμια των διαφόρων στρατιωτικών ασκήσεων σε νησιά με μη στρατικοποιημένο καθεστώς, δεν είναι πάρα μια προσπάθεια που θα έχει καταστροφικό τέλος” προειδοποίησε, ενώ κατέληξε λέγοντας πως η υπομονή και η ψυχραιμία της Τουρκίας εκλαμβάνονται λανθασμένα από την Ελλάδα.

Τουρκικός εκνευρισμός για τους χάρτες του Υπουργείου Εξωτερικών

Τον εκνευρισμό της Άγκυρας επέτεινε ακόμη περισσότερο η εμπεριστατωμένη προβολή από το ελληνικό Υπουργείο Εξωτερικών του αδιάλειπτου τουρκικού αναθεωριτισμού, επί δεκαετίες, με τη δημοσίευση δεκαέξι χαρτών που απεικονίζουν, με παραστατικό και αδιάψευστο τρόπο, τις τουρκικές παράνομες, μονομερείς ενέργειες και αιτιάσεις, όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση του. Αυτή είναι άλλωστε από την πρώτη στιγμή και η γραμμή αντιμετώπισης του τουρκικού παραλογισμού έναντι της χώρας μας.Η αποδόμηση με στοιχεία και αδιάσειστα επιχειρήματα που βασίζονται αποκλειστικά στο διεθνές Δίκαιο, το Δίκαιο της θάλασσας και τους κανόνες της διεθνούς νομιμότητας, έναντι των  πάσης φύσεως ανιστόρητων αυθαιρεσιών και μυθευμάτων που προβάλει η Άγκυρα.

Αμφισβήτηση των θέσεων της Αγκύρας από Τούρκους διπλωμάτες

Οι τουρκικές αιτιάσεις όμως που αμφισβητουν την κυριαρχία των ελληνικών νησιών βρίσκουν πια επικριτές και εντός της Τουρκίας και ενώ ο Ταγίπ Ερντογάν συνεχίζει το παραλήρημα και τις απειλές, σημαντικές φωνές από την Άγκυρα προβάλλουν ξεκάθαρα τη διαφωνία τους.

Δυο Τούρκοι πρώην πρέσβεις, βασίζοντας τα επιχειρήματά τους στις συνθήκες που έχουν υπογραφεί, εκφράζουν ενστάσεις για τη νομιμότητα των ισχυρισμών του Τούρκου προέδρου.

Πρόκειται για τον τούρκο πρέσβη επί τιμή Γιαλίμ Εράλντ ο οποίος με τον πλέον ξεκάθαρο τρόπο, πήρε το μέρος της Ελλάδας σε αυτόν τον ατέρμονο επιθετικό παραλογισμό της Άγκυρας έναντι της χώρας μας, δηλώνοντας σε συνέντευξή του πως  “Η Ελλάδα έχει δίκιο”.

Με πλούσιο διπλωματικό βιογραφικό ο Γιαλίμ Εράλπ που διετέλεσε σύμβουλος του Μεσούτ Γιλμάζ και της Τανσού Τσιλέρ και μεταξύ άλλων υπηρέτησε στην τουρκική μόνιμη αντιπροσωπεία στα Ηνωμένα Έθνη και το ΝΑΤΟ, στις πρεσβείες της Ουάσιγκτον, σε συνέντευξή του τόνισε ότι τα νησιά του Αιγαίου ανήκουν στην Ελλάδα, ενώ υποστήριξε ότι η αντίρρηση σε αυτό θα καθιστούσε την Τουρκία “επιθετικό κράτος”.

Ως γνώστης του Διεθνούς Δικαίου ο τούρκος πρέσβης  αναφέρθηκε στην συνθήκη της Λωζάνης  τονίζοντας πως “Είτε μας αρέσει είτε όχι, η Λωζάνη έδωσε στην Ελλάδα τα νησιά εκτός της ζώνης των τριών μιλίων. Το να πετάς κενές περιεχομένου φράσεις, όπως ‘έχουν καταλάβει τα νησιά μας’ δεν αρκεί. Γιατί αν πείτε αυτό, κάποιοι άλλοι θα πουν πηγαίνετε και πάρτε τα κατειλημμένα νησιά'”, είπε.

Σε αντίστοιχη γραμμή και ο Πρέσβης Σελίμ Κιουνεράλπ, που διετέλεσε διευθυντής Ευρωπαϊκών Υποθέσεων του τουρκικού υπουργείου Εξωτερικών, υποστηρίζει πως η ένταση αυτή κάνει κακό στην Τουρκία, αφού η Αθήνα ενισχύει τις διπλωματικές της συμμαχίες ανά τον κόσμο.

Όπως σχολίασε ο Σελίμ Κιουνεράλπ “Βάσει των τελευταίων εξελίξεων η άνοδος της έντασης με την Ελλάδα ευνοεί αυτή τη χώρα, αφού οι φωνές για αυτοσυγκράτηση απευθύνονται στην Τουρκία και η Ελλάδα έδρεψε τους καρπούς αυτής της κρίσης. Το είδαμε και στην ομιλία του καγκελάριου Σόλτς την προηγούμενη εβδομάδα που υποστήριξε τις ελληνικές θέσεις”.

Η επίσκεψη του Γερμανού καγκελάριου

Η τουρκική κλιμάκωση της έντασης αλλά και η σημερινή παρουσία του Γερμανού καγκελάριου Όλαφ Σόλτς στη Θεσσαλονίκη, στο πλαίσιο της Συνόδου της Διαδικασίας Συνεργασίας της Νοτιοανατολικής Ευρώπης, απασχόλησε τη συνάντηση που είχε ο Υπουργός Εξωτερικών Νίκος Δένδιας με τον πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη στο Μέγαρο Μαξίμου.

Ο Γερμανός καγκελάριος έρχεται στη χώρα μας μετά από πρόσκληση του Κυριάκου Μητσοτάκη και θα παρακαθίσει σε δείπνο στο πλαίσιο της Συνόδου όπου θα βρίσκονται και οι πρωθυπουργοί των Βαλκανίων, η πρόεδρος της Κομισιόν Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν και ο πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου, Σαρλ Μισέλ.

Μία παρουσία ιδιαίτερης σημασίας που έχει ήδη αρχίσει να εκνευρίζει την Άγκυρα, με τα τουρκικά ΜΜΕ να εξαπολύουν τις πρώτες προειδοποιητικές βολές εναντίον της Αθήνας. Κάνουν δε λόγο για ένα “ημερολόγιο προκλήσεων της Αθήνας”που θα ξεκινήσει από τη σημερινή Σύνοδο της Θεσσαλονίκης και θα φτάσει μέχρι τη Σύνοδο Κορυφής του ΝΑΤΟ στις 28-30 Ιουνίου.

Κύριος στόχος της ελληνικής διπλωματίας είναι η κινητοποίηση της υποστήριξης των φίλων και των εταίρων στη διαμάχη που υπάρχει με την Άγκυρα με αφορμή την κλιμάκωση της έντασης που καταγράφεται από την πλευρά της Τουρκίας και στο πλαίσιο αυτό, η Γερμανία παίζει σημαντικό ρόλο στην Ευρώπη και στη Δύση. Έχει προηγηθεί άλλωστε η θετική μετατόπιση του Βερολίνου από την πολιτική των “ίσων αποστάσεων” στο ελληνοτουρκικό ζήτημα, στη στήριξη των ελληνικών θέσεων, μετά τη συνάντηση του κ. Σόλτς με τον Έλληνα πρωθυπουργός στο περιθώριο της τελευταίας έκτακτης Συνόδου Κορυφής στις Βρυξέλλες, στα τέλη Μαΐου. Οι δηλώσεις του κυβερνητικού εκπροσώπου του Βερολίνου επέκριναν τις τουρκικές προκλήσεις, τις υπερπτήσεις των τουρκικών μαχητικών πάνω από το Αιγαίο αλλά και την στάση του Ερντογάν έναντι της Ελλάδας και κάτι ανάλογο αναμένει η Αθήνα και από την παρουσία του Γερμανού Καγκελάριου σήμερα στη Θεσσαλονίκη.

Γερμανοί αναλυτές πάντως δεν πιστεύουν ότι ο Όλαφ Σόλτς θα επαναλάβει το διαμεσολαβητικό ρόλο που είχε αναλάβει η Άγγελα Μέρκελ το 2020, αποκλιμακώνοντας τότε την κατάσταση στο Αιγαίο καθώς εκτιμούν πως μια τέτοια πρωτοβουλία διαμεσολάβησης προϋποθέτει την συγκατάθεση και των δύο πλευρών και όπως είναι – μέχρι στιγμής τουλάχιστον γνωστό – ο Ταγίπ Ερντογάν δεν θέλει να έχει καμία σχέση με τον Κυριάκο Μητσοτάκη, μέχρι νεωτέρας. Ίδωμεν.

Τι λένε ειδικοί να πίνετε μετά τα 50 για να φεύγει το σπλαχνικό λίπος

Κρίσιμο για την υγεία μας είναι να ξέρουμε ότι δεν είναι όλοι οι τύποι σωματικού λίπους το ίδιο σημαντικοί.

Για παράδειγμα, υπάρχει το υποδόριο λίπος, το οποίο λειτουργεί προστατευτικά ακριβώς κάτω από το δέρμα. Αυτός ο τύπος λίπους δεν είναι τόσο επικίνδυνος όσο αυτός που είναι γνωστός ως σπλαχνικό λίπος, το οποίο βρίσκεται γύρω από τα εσωτερικά όργανα στην περιοχή της κοιλιάς.

Μάλιστα, σύμφωνα με μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στο Σικάγο, υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ του υπερβολικού σπλαχνικού λίπους και της αντίστασης στην ινσουλίνη, των μεταβολικών ασθενειών, ακόμη και του θανάτου. Επίσης, το σπλαχνικό λίπος μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης και συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μην αφήνετε το σπλαχνικό λίπος να… ξεφεύγει καθώς μεγαλώνετε, καθώς ο κίνδυνος για καρδιακά προβλήματα και διαβήτη μπορεί να αυξηθεί σημαντικά.

Έχοντας υπόψη αυτούς τους κινδύνους, πώς μπορούμε να ελέγξουμε τα επίπεδα του σπλαχνικού μας λίπους μετά την ηλικία των 50 ετών; Απάντηση σε αυτό δίνει η διαιτολόγος δρ. Lauren Manaker.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι αν και η αλλαγή της διατροφής σας μπορεί να βοηθήσει σημαντικά, η ενσωμάτωση της άσκησης και η μείωση του άγχους είναι εξίσου σημαντικές παράμετροι για την απώλεια του σπλαχνικού λίπους.

Αποφύγετε το πολύ αλκοόλ

Για οποιοδήποτε είδος απώλειας βάρους, ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ είναι συνήθως χρήσιμος, λόγω των κενών θερμίδων που σας γεμίζει. Η δρ. Manaker προειδοποιεί ότι αυτό ισχύει ακόμα περισσότερο για το σπλαχνικό λίπος.

“Αν και ένα κοκτέιλ κάθε τόσο είναι εντάξει, η υπερβολική ποσότητα αλκοόλ μπορεί να κάνει το σώμα να αποθηκεύσει λίπος ως σπλαχνικό λίπος και συνδέεται με μεγαλύτερη περιφέρεια μέσης», λέει.

Πίνετε πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο υγιεινά ροφήματα. Όχι μόνο μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου, να βελτιώσετε την υγεία του εγκεφάλου και των δοντιών, αλλά συνδέεται επίσης με την απώλεια βάρους.

Οι ιδιότητες απώλειας βάρους του πράσινου τσαγιού προέρχονται από μια από τις ισχυρές ενώσεις του, τις πολυφαινόλες, οι οποίες είναι γνωστό ότι βελτιώνουν τον μεταβολισμό.

Όσοι προσπαθούν να χάσουν το σπλαχνικό λίπος θα χαρούν να μάθουν ότι το πράσινο τσάι έχει αποδειχθεί ότι βοηθά ειδικά στο λίπος της κοιλιάς. “Τα δεδομένα δείχνουν ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού για διάστημα τριών μηνών συνδέεται με μειωμένο σπλαχνικό λίπος”, λέει η δρ. Manaker.

Μην το παρακάνετε με τα τεχνητά γλυκαντικά

Είναι κατανοητό ότι όταν προσπαθείτε να χάσετε μερικά κιλά, ίσως δοκιμάσετε να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με τεχνητά γλυκαντικά. Δυστυχώς, η δρ. Manaker προειδοποιεί ότι αυτά μπορεί στην πράξη να οδηγήσουν σε μεγαλύτερη αύξηση λίπους γύρω από την κοιλιά.

“Πολλοί βασίζονται σε τεχνητές γλυκαντικές ουσίες όταν προσπαθούν να περιορίσουν την πρόσληψη ζάχαρης, αλλά η υπερβολική κατανάλωση ποτών με αυτά τα γλυκαντικά μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την εναπόθεση λίπους ως σπλαχνικό λίπος, λέει η δρ. Manaker.

Για ενυδάτωση επιλέξτε νερό

Η καλή ενυδάτωση είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους και τη διαχείρισή της. Το νερό περιέχει μηδενικές θερμίδες και δεν προκαλεί αύξηση βάρους όταν καταναλώνεται, επομένως το να πίνετε πολύ νερό είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε, για να περιορίσετε το σπλαχνικό λίπος”, λέει ο δρ. Manaker.

Μετάφραση: iatropedia.gr / Πηγές: https://www.medicalnewstoday.comhttps://www.health.harvard.eduhttps://www.eatthis.com

NewsIT

Βρέθηκε η 16χρονη Γεωργία που είχε εξαφανιστεί από το Χαϊδάρι

Η περιπέτεια της 16χρονης Γεωργίας Κ. είχε αίσιο τέλος, της οποίας τα ίχνη είχαν χαθεί από τις 8 Ιουνίου από το Δαφνί που νοσηλευόταν στο Χαϊδάρι.

Όπως έγινε γνωστό από το Χαμόγελο του Παιδιού, το βράδυ της Πέμπτης βρέθηκε και τερματίστηκε η αγωνία των δικών της ανθρώπων που την αναζητούσαν.

Καθοριστικής σημασίας για τον εντοπισμό της ανήλικης ήταν το τηλεφώνημα ευαισθητοποιημένου πολίτη μετά από πληροφορίες που έλαβε, στην «Ευρωπαϊκή Γραμμή για τα Εξαφανισμένα Παιδιά – 116000».

Άμεσα ενημερώθηκαν οι αστυνομικές αρχές και εντόπισαν την ανήλικη.

«Αυτή τη στιγμή λαμβάνει την απαραίτητη φροντίδα που χρειάζεται και είναι πάλι ασφαλής από τους κινδύνους που βρισκόταν, δίπλα στους δικούς της ανθρώπους. To ‘’Χαμόγελο του Παιδιού’’ θα βρίσκεται κοντά στην Γεωργία Κ. και στους δικούς της ανθρώπους για την παροχή ψυχολογικής υποστήριξης και οτιδήποτε άλλο χρειαστεί», τονίζεται στην ανακοίνωση.

Ρέντη: Σε ύφεση η πυρκαγιά σε εργοστάσιο κεριών

Ο χώρος, που λόγω των κεριών είχε στο εσωτερικό του παραφίνες, έχει καταστραφεί ολοσχερώς.

Σε ύφεση κατάφεραν να θέσουν οι πυροσβέστες την πυρκαγιά που ξέσπασε τα ξημερώματα σε εργοστάσιο κεριών στην περιοχή του Ρέντη. Οι άνδρες της πυροσβεστικής αυτή τη στιγμή κάνουν αποκάθαρση.

Για την κατάσβεση κινητοποιήθηκαν ισχυρές πυροσβεστικές δυνάμεις, προκειμένου να μην επεκταθεί, καθώς δίπλα υπήρχε και ένα βενζινάδικο.

Ο χώρος, που λόγω των κεριών είχε στο εσωτερικό του παραφίνες, έχει καταστραφεί ολοσχερώς.

Πηγή: skai.gr

Χαλκίδα: Συναγερμός στο νοσοκομείο – Άνδρας προσπάθησε να αυτοκτονήσει

Συναγερμός σήμανε στο Γενικό Νοσοκομείο Χαλκίδας αργά το βράδυ της Πέμπτης (09.06.2022) όταν ασθενής προσπάθησε να δώσει τέλος στην ζωή του.

Σύμφωνα με το eviathema.gr, ήταν λίγο μετά τις 22.00 το βράδυ, όταν το προσωπικό αντιλήφθηκε άνδρα ασθενή ο οποίος βρισκόταν στην πτέρυγα ορθοπεδικής του Νοσοκομείου στον 3ο όροφο και προσπαθούσε να πέσει από το παράθυρο.

Άμεσα κινητοποιήθηκαν αστυνομικές δυνάμεις και συγκεκριμένα αστυνομικοί της ομάδας ΔΙΑΣ και του ΑΤ Χαλκίδας, οι οποίοι βρέθηκαν πολύ γρήγορα στο σημείο ενώ έως την άφιξή τους ασθενής διπλανής πτέρυγας, αστραπιαία πήγε κοντά στον άνδρα σώζοντάς τον κυριολεκτικά λίγο πριν πέσει στο κενό.

Οι νοσηλευτές παρέλαβαν τον ασθενή ασφαλή οδηγώντας τον σε έτερη πτέρυγα του νοσοκομείου.

NewsIT

Το χωριό με τα κρυστάλλινα νερά που ξεχωρίζει στην Ευρώπη

Υπάρχουν ελληνικά χωριά που σου προκαλούν θαυμασμό και χαίρεσαι που είχες την ευκαιρία να τα επισκεφθείς. Υπάρχουν και κάποια που σου κλέβουν την καρδιά.

Ένα από αυτά είναι το χωριό Άσσος στην Κεφαλονιά. Ένα χωριό μέσα σε ένα καταπράσινο περιβάλλον και κρυστάλλινα νερά που μοιάζει κυριολεκτικά με πίνακα ζωγραφικής. Είναι φυσικά ένα φημισμένο χωριό και όχι άδικα, όχι μόνο στο Ιόνιο αλλά και σε ολόκληρη την Ελλάδα και την Ευρώπη.

Μια τοποθεσία ειδυλλιακή που δεν αφήνει κανέναν επισκέπτη ασυγκίνητο. Οι εικόνες είναι μαγικές και σίγουρα εντυπωσιάζουν ακόμη και μέσα από φωτογραφίες.

Το χωριό Άσσος στην Κεφαλονιά είναι ένα από τα πιο γραφικά χωριά της Ελλάδας και υπάρχουν σίγουρα πολλοί λόγοι για να το επισκεφθείς. Δεν είναι καθόλου τυχαία το καμάρι του νησιού αφού χωρίς υπερβολή μοιάζει με σκηνικό από ταινία.

Η Άσσος, πέρα από την ομορφιά της, προσφέρει επίσης πληθώρα επιλογών όσον αφορά τα καταλύματα και τα καταστήματα εστίασης.

Διαβάστε περισσότερα στο exploringgreece.tv

«Καμπάνα» για όσους δεν βάζουν στους 27 βαθμούς το κλιματιστικό

Το σχέδιο εξοικονόμησης ενέργειας ανακοίνωσε την Πέμπτη η κυβέρνηση. Ο άμεσος στόχος που τίθεται είναι η εξοικονόμηση ενέργειας κατά 10% ετησίως και κατά 30% έως το 2030.
Ανάμεσα σε αυτά που ανακοίνωσαν οι υπουργοί είναι η παροχή κινήτρων στους φορείς (υπουργεία, δήμοι κλπ) για την επίτευξη των στόχων αλλά και αντικινήτρων για τους «αμελείς».

Το σχέδιο που ανακοινώθηκε περιλαμβάνει συστάσεις να λειτουργούν τα κλιματιστικά στους 26 – 27 βαθμούς, κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, καθώς και τον περιορισμό κατανάλωσης στους οδικούς φωτισμούς.

Ζητήθηκε, παράλληλα, από τους εργαζόμενους ανά 2-3 ώρες να κλείνουν τα κλιματιστικά για 10 λεπτά και να ανοίγουν τα παράθυρα.

Ταυτόχρονα υπήρξε η οδηγία για απενεργοποίηση ψύξης, θέρμανσης και φωτισμού σε χώρους που δεν υπάρχουν εργαζόμενοι και εκτός ωραρίου, για φυσικό αερισμό των κτηρίων τη νύχτα, και η τοποθέτηση συστημάτων σκίασης.

Δεδομένου πως δεν υπάρχει άμεσος τρόπος να ελεγχθεί η θερμοκρασία ενός κλιματιστικού, το αν ένας φορέας ανταποκρίνεται στις κυβερνητικές συστάσεις θα διαπιστωθεί από τη σύγκριση των αντίστοιχων περσινών λογαριασμών.

Όταν διαπιστώνεται χαμηλότερη κατανάλωση από ένα ποσοστό που θα οριστεί, τότε ο φορέας θα έχει bonus και θα επιβραβεύεται με αυξημένα κονδύλια από τον τακτικό προϋπολογισμό.

Ποιοι θα έχουν πέναλτι;

Από την άλλη όσοι οργανισμοί δεν τα καταφέρουν, τότε θα πρέπει να κάνουν οικονομία από αλλού για να καλύψουν τη διαφορά.

«Θα πρέπει να αναζητήσουν τρόπους από τον προϋπολογισμό τους» είπε ο κ. Σκυλακάκης.

Ωστόσο ο αναπληρωτής υπουργός Οικονομικών διευκρίνισε ότι δεν θα υπάρξει ένα ενιαίο σύστημα για τον υπολογισμό των κινήτρων καθώς, όπως εξήγησε, «το ακριβές ποσοστό, όμως, εξαρτάται από τις ανάγκες και ιδιαιτερότητες κάθε φορέα. Αν υπάρχει κάποιος έκτακτος λόγος, π.χ. καιρικές συνθήκες, αυτά θα τα δούμε στην πορεία και θα συνυπολογιστούν. Γι’ αυτό δεν θα κάνουμε ένα ενιαίο σύστημα, με κάποιο δεσμευτικό αλγόριθμο, που εφαρμόζεται σε κάθε περίπτωση, διότι εκεί μπορεί να έχουμε αδικίες και αστοχίες».

«Επί της διαδικασίας, κάθε φορέας, στο τέλος της περιόδου, θα εξηγεί την προσπάθεια που κατέβαλε -εμείς θα την έχουμε, ήδη, καταγράψει, τις δυσκολίες που αντιμετώπισε και θα βάλουμε ποσοτικά και ποιοτικά κριτήρια, πριν καταλήξουμε στο ποσό με το οποίο θα ενισχυθεί. Για παράδειγμα, κάποιος που δεν έχει κάνει συντήρηση των κλιματιστικών -κάτι αυτονόητο- ακόμη κι αν πετύχει για κάποιον άλλο λόγο οικονομία, θα πάρει λιγότερα χρήματα, διότι αν έκανε τη συντήρηση, είναι βέβαιο ότι θα πετύχαινε μεγαλύτερη οικονομία».

Νεαρός άνδρας ανέβηκε σε μπαλκόνι εμπορικού κέντρου των βορείων προαστίων και βούτηξε στο κενό

Νεκρός ο 38χρονος – Το περιστατικό καταγράφηκε πέντε λεπτά μετά το κλείσιμο των εμπορικών καταστημάτων

Ασύλληπτο σκηνικό εκτυλίχθηκε σε εμπορικό κέντρο των βορείων προαστίων όταν 38χρονος ανέβηκε σε μπαλκόνι του 3ου ορόφου και βούτηξε στο κενό, βάζοντας τέλος στη ζωή του.
Το περιστατικό καταγράφηκε πέντε λεπτά μετά το κλείσιμο των εμπορικών καταστημάτων.

Ήταν 21:05 όταν ο νεαρός μπροστά στα μάτια δεκάδων πελατών και υπαλλήλων, ανέβηκε στον 3ο όροφο στον χώρο των εστιατορίων, σκαρφάλωσε στο μπαλκόνι και αφού πέταξε το τσαντάκι του, πήδηξε στο κενό. Μέχρι στιγμής δεν έχουν γίνει γνωστα τα στοιχεία του.

Αστυνομικές δυνάμεις έχουν αποκλείσει το σημείο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ