Ετικέτα: άσκηση

Η άσκηση «Ηνίοχος 2025» θα διεξαχθεί από τη Δευτέρα 31 Μαρτίου μέχρι την Παρασκευή 11 Απριλίου, στην αεροπορική βάση Ανδραβίδας. Η άσκηση «Ηνίοχος 2025» θα...

Στο μυαλό πολλών από εμάς η άσκηση μοιάζει με ένα πελώριο βουνό στου οποίου την κορυφή δεν θα ήταν δυνατό να φτάσουμε ποτέ, επειδή δεν μπορούμε να διαθέσουμε πολλές ώρες για να το ανέβουμε.Σύμφωνα με μια νέα επιστημονικά τεκμηριωμένη μελέτη, πράγματι, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να φέρουν εις πέρας την προτεινόμενη ποσότητα άσκησης εβδομαδιαίως, όμως έχουμε καλά νέα. Προκύπτουν...

Η Τουρκία στέλνει το ελικοπτεροφόρο πλοίο αμφίβιων επιχειρήσεων «Anadolu» στο Ιόνιο Πέλαγος, για να συμμετάσχει στην άσκηση «Neptune Strike 24» που θα πραγματοποιήσει το ΝΑΤΟ στην περιοχή. Στη μεγάλη αεροναυτική άσκηση του NATO, η Τουρκία θα συμμετέχει με το «Anadolu», που θα λειτουργεί ως αμφίβια Μονάδα Πολλαπλών...

Το να παίζετε βιντεοπαιχνίδια μπορεί να σας κάνει πιο έξυπνους, αλλά η τακτική άσκηση όχι, λένε οι επιστήμονες. Ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι gamers σημείωσαν καλύτερη βαθμολογία στις δεξιότητες μνήμης, προσοχής και συλλογισμού σε σύγκριση με εκείνους που δεν έπαιζαν βιντεοπαιχνίδια.Τα αποτελέσματα έδειξαν επίσης ότι η μέτρια άσκηση 150 λεπτών την εβδομάδα – σύμφωνα με τις κατευθυντήριες γραμμές του...

Η έρευνα ανατέθηκε στην OFMIN, την αρμόδια υπηρεσία για τη δίωξη εγκλημάτων σε βάρος ανηλίκων Νέα προβλήματα για τον Πάβελ Ντούροφ. Ο Γαλλορώσος δισεκατομμυριούχος, πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της πλατφόρμας ανταλλαγής μηνυμάτων Telegram, που συνελήφθη στη...

Την ίδια στιγμή η τουρκική αντιπολίτευση κατηγορεί την κυβέρνηση ότι δεν ανακοίνωσε την άσκηση σύμφωνα με τα όσα μετέδωσε ο Μανώλης Κωστίδης Σε κοινή ναυτική άσκηση στην ανατολική Μεσόγειο προχώρησαν Τουρκία – ΗΠΑ με την...

Μπορεί να είναι πολύ βαρετό να διαβάζεις συχνά άρθρα που σε συμβουλεύουν πως να χάσεις τα κιλά που πήρες κατά την διάρκεια των εορτών ή των διακοπών, καθώς ήδη γνωρίζεις ότι το μόνο που πραγματικά χρειάζεται να κάνεις για να απαλλαγείς από αυτά, είναι η καλή και σωστή διατροφή και η σωματική άσκηση. Όσον αφορά το δεύτερο, δεν είμαστε...

Είστε έτοιμοι να καλωσορίσετε τις πρώτες ρυτίδες στο πρόσωπό σας, το ζάρωμα και τη χαλάρωση στο δέρμα σας και τις πρώτες γκρίζες τρίχες;Εάν όχι, τότε μάλλον πρέπει να αρχίσετε να γυμνάζεστε και πιο συγκεκριμένα να κάνετε την άσκηση που γιατρός αποκάλυψε ότι επιβραδύνει τη γήρανση.Στο podcast του BBC με τίτλο Just One Thing, ο Dr Michael Mosley μίλησε...

Ο Μεντβέντεφ, πρώην πρόεδρος της Ρωσίας, προειδοποίησε την Δύση ότι η Ρωσία θα μπορούσε να επιτεθεί, και όχι μόνο στην Ουκρανία Με νέες «πυρηνικές» απειλές κατά της Δύσης επανήλθε σήμερα Παρασκευή ο Ντμίτρι Μεντβέντεφ. Ο στόχος της διεξαγωγής γυμνασίων με εξάσκηση στη χρήση τακτικών πυρηνικών όπλων που έχει προγραμματίσει η Ρωσία,...

Η σωματική δραστηριότητα και η ισορροπημένη διατροφή αποτελούν τους δύο σημαντικούς παράγοντες που καθορίζουν την ευεξία και την καρδιαγγειακή υγεία του κάθε ατόμου. Μέσω της άσκησης, εξάλλου, απελευθερώνονται οι ενδορφίνες – που είναι γνωστές και ως ορμόνες της χαράς- προκαλώντας χαλάρωση και μείωση του άγχους. Νέα έρευνα δείχνει ότι η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων εν μέρει μειώνοντας...