Ετικέτα: διαρκεί

Ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ ανακάλυψαν ότι υπάρχει ο τέλειος χρόνος ύπνου για τα άτομα μέσης ηλικίας. Τι σημαίνει τέλειος; Οτι το μυαλό ξεκουράζεται αρκετά, ώστε να παραμένει υγιές μέχρι τα βαθιά γεράματα. Σύμφωνα με τη μελέτη που παρουσιάζει η βρετανική Telegraph, ο τέλειος χρόνος ύπνου είναι οι επτά ώρες. Οτιδήποτε λιγότερο ή περισσότερο, συνδέεται με κακή πνευματική απόδοση. Για...