Tag: κοιμηθείς

Υγεία

Ύπνος: Με αυτή την τακτική θα καταφέρεις να κοιμηθείς σε ελάχιστα λεπτά

Συντακτική Ομάδα - 26/02/2023

Η απαιτητική καθημερινότητα επιτάσσει ξεκούραστο ύπνο για μια υγιή ζωή και ένα καθαρό μυαλό. Ωστόσο, οι αϋπνίες ταλαιπωρούν αρκετό κόσμο, που δίνει πραγματική «μάχη» για...

Αθλητισμός

Αντετοκούνμπο: «Όταν κερδίζεις μπορείς να κοιμηθείς πιο εύκολα»

Συντακτική Ομάδα - 01/01/2023

Χαρούμενος για τη νίκη και το τέλος που έβαλαν οι Μπακς στο σερί με τις ήττες δήλωσε ο Γιάννης Αντετοκούνμπο.Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο...

Υγεία

Ύπνος: Δέκα τροφές που πρέπει να αποφεύγεις πριν κοιμηθείς

Συντακτική Ομάδα - 13/08/2022

Μη τρως μπανάνες, μη πίνεις καφέ και προς θεού μη φας πολύ.Αυτές είναι συμβουλές που σίγουρα έχουν ακούσει οι περισσότεροι από εμάς προκειμένου...

Υγεία

Ύπνος: Τρία μυστικά της Gen Z που θα σε κάνουν να κοιμηθείς καλύτερα

Συντακτική Ομάδα - 01/06/2022

Γνωρίζουμε πόσο σημαντικός είναι ο ποιοτικός ύπνος και πόσο κουρασμένοι μπορούμε να νιώθουμε δεν έχουμε κοιμηθεί σωστά. Σύμφωνα με έρευνα, το 54% των γυναικών αισθάνεται...