Ετικέτα: κούραση

Ο επαρκής και συνεχόμενος ύπνος διάρκειας επτά έως οκτώ ωρών παίζει καθοριστικό ρόλο τόσο στη λήψη αποφάσεων όσο και στη διατήρηση της μακροπρόθεσμης υγείας. Αλλά ένα ερώτημα που δεν εξετάζεται τόσο συχνά είναι: τι γίνεται αν έχετε μία ανήσυχη νύχτα; Πώς μπορείτε να περάσετε καλύτερα τη μέρα;Αυτές είναι οι συμβουλές, σύμφωνα με τον Guardian.1. Πρωινό ξύπνημα: Αφήστε τον καφέ...

Ταλαιπωρείστε από κούραση και αϋπνία; Το μυστικό για έναν καλό ύπνο δεν έχει να κάνει μόνο με τις βραδινές συνήθειές σας, όπως το να ξαπλώνετε σε μία όσο γίνεται σταθερή ώρα καθημερινά, ή να μην σκρολάρετε στο κινητό όταν είσαστε στο κρεβάτι. Υπάρχουν και πράγματα που μπορείτε να κάνατε νωρίτερα μέσα στη μέρα.Ακολουθούν πέντε τρόποι για να νιώσετε...

“Πάλι καλά το αντιλήφθηκε την κατάλληλη στιγμή ” υπογράμμισε, μεταξύ άλλων, ο Γιάννης Νταλιάνης Στο πλατό της εκπομπής της ΕΡΤ, “Πρωίαν σε είδον” βρέθηκε καλεσμένος ο Γιάννης Νταλιάνης το πρωί της Πέμπτης όπου και μίλησε για την αναγκαία αντικατάσταση του Λεωνίδα Κακούρη στην κεντρική παραγωγή που παρουσιάζει το Εθνικό Θέατρο. «Κάθε μέρα, πριν την παράσταση αφιερώνω 1-2 ώρες στο να...

H ΑΕΚ πήρε τη νίκη με 1-0 στο ντέρμπι με τον Άρη για τη 13η αγωνιστική της Super League 1 και ο Ντέμης Νικολαΐδης σχολίασε την αναμέτρηση στην εκπομπή Monday FC των καναλιών Novasports. Ο Νικολαΐδης επισήμανε τη σημασία της νίκης για την ΑΕΚ μετά από ένα δύσκολο ευρωπαϊκό παιχνίδι με την Μπράιτον, υπογραμμίζοντας την κούραση της ομάδας του...

Ο Νίκολα Μιλουτίνοφ τα έδωσε όλα στο παρκέ στο ντέρμπι του Ολυμπιακού με τον Παναθηναϊκό στο ΟΑΚΑ, με τον Σέρβο σέντερ να παίρνει πάρα πολλά λεπτά συμμετοχής, λόγω της απουσίας του Μουσταφά Φαλ. Ο Νίκολα Μιλουτίνοφ τόνισε μεταξύ άλλων ότι σε κάποια στιγμή του ντέρμπι Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός τα πόδια του είχαν κοπεί, αλλά όπως δήλωσε δεν ήθελε για...

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς τα… έδωσε όλα με τον Μεντβέντεφ στον ημιτελικό, δεν είχε κουράγια στον τελικό και μοιραία ηττήθηκε με 2-0 σετ από τον Τσόριτς χάνοντας το τρόπαιο του Σινσινάτι OpenΗ κούραση του Στέφανου Τσιτσιπά από την υπερπροσπάθεια στον ημιτελικό κόντρα στον Μεντβέντεφ ήταν εμφανής, με αποτέλεσμα να παρουσιάσει ένα πολύ κακό πρόσωπο και να ηττηθεί με...