Ετικέτα: αϋπνία

Ταλαιπωρείστε από κούραση και αϋπνία; Το μυστικό για έναν καλό ύπνο δεν έχει να κάνει μόνο με τις βραδινές συνήθειές σας, όπως το να ξαπλώνετε σε μία όσο γίνεται σταθερή ώρα καθημερινά, ή να μην σκρολάρετε στο κινητό όταν είσαστε στο κρεβάτι. Υπάρχουν και πράγματα που μπορείτε να κάνατε νωρίτερα μέσα στη μέρα.Ακολουθούν πέντε τρόποι για να νιώσετε...

Πολύ συχνά, ενώ νοιώθουμε να μας παίρνει ο ύπνος όσο ξαπλώνουμε στον καναπέ, αυτή η αίσθηση εξαφανίζεται τη στιγμή που θα μεταφερθούμε στο κρεβάτι μας.Ακολουθούν ορισμένες πιθανές εξηγήσεις και λύσεις που έδωσε στην Washington Post η Λίσα Στράους, κλινική ψυχολόγος στην περιοχή της Βοστώνης που ειδικεύεται στις διαταραχές του ύπνου.Εγρήγορση και υπνηλίαΗ εγρήγορση μπορεί να επέλθει στιγμιαία, και...

Ο κ. Δρυμιώτης, μιλώντας στον ΑΝΤ1 έκανε ειδική αναφορά στην επιλογή του Στέφανου Κασσελάκη να μην βγει στα κανάλια για συνέντευξη. «Δεν μπορεί το λάθος Κασσελάκη να αποδοθεί στην αϋπνία» σχολίασε ο εκλογικός αναλυτής Ανδρέας Δρυμιώτης για τις αναφορές του υποψηφίου προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ περί «κρατιδίου». Ο κ....