Δες τι συμβαίνει όταν σε παίρνει ο ύπνος μπροστά στην τηλεόραση

-

Πιθανόν δεν το ήξερες

Μια από τις πιο αθώες κινήσεις που νομίζουμε ότι κάνουμε είναι όταν αφηνόμαστε στον καναπέ (ή και στην κρεβατοκάμαρα) ειναι ότι μας παίρνει ο ύπνος με ανοιχτή την τηλεόραση. Κι όμως κάθε φορά που συμβαίνει αυτό, κάτι αρνητικό γίνεται στον οργανισμό σου.

Κι αυτό γιατί έρευνες έχουν δείξει ότι αυτή η συνήθεια επιδρά αρνητικά στη διάθεσή σου κι ας μην το καταλαβαίνεις. Πού οφείλεται αυτό; Στο φως που εκπέμπει η τηλεόραση. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι αυτό μπορεί να έχει μακροχρόνιες αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχολογία σου. 

Ο άνθρωπος είναι γεννημένος για να κοιμάται στο σκοτάδι. Κάθε φορά που ανατέλλει ο ήλιος, οι υποδοχείς φωτός στον αμφιβληστροειδή στο πίσω μέρος του ματιού, μας λένε να ξυπνήσουμε αναστέλλοντας την απελευθέρωση της μελατονίνης, της ορμόνης που μας κάνει να κοιμόμαστε.

Αυτό σημαίνει ότι όταν κοιμάσαι μπροστά από μια φωτεινή οθόνη τηλεόρασης έχεις πολλές πιθανότητες να αποτρέψεις τον εαυτό σου απ’ το να κοιμηθεί βαθιά. Την επόμενη φορά ξανασκέψου το…

ΠΗΓΗnews.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Γιάννης Κωνσταντάτος: Η πόλη μας φόρεσε τα γιορτινά της!

Στα γιορτινά της ντύθηκε η πόλη του Ελληνικού και της Αργυρούπολης με το Νοέμβριο να φτάνει στο τέλος του και τον μήνα των Χριστουγέννων...

Η Ελλάδα έχει αναγνωριστεί διεθνώς για την επιτυχία της στο ασφαλές άνοιγμα του τουρισμού

Στα μέτρα τα οποία λαμβάνει η κυβέρνηση για την αντιμετώπιση της πανδημίας, εστίασε μεταξύ άλλων ο υπουργός Τουρισμού Χάρης Θεοχάρης σε συνέντευξη του στο...

Στ. Πέτσας: Δεν είναι fake news! Ο ΣΥΡΙΖΑ καταψήφισε τη μείωση των ασφαλιστικών εισφορών!

«Και όμως δεν είναι fake news! Ο ΣΥΡΙΖΑ σήμερα καταψήφισε τη μείωση των ασφαλιστικών εισφορών!», αναφέρει σε δήλωσή του ο υφυπουργός παρά τω πρωθυπουργό...

Δημοσιεύθηκε η ΚΥΑ της εφάπαξ ενίσχυσης σε μη επιδοτούμενους μακροχρόνια ανέργους

Δημοσιεύθηκε σε ΦΕΚ η Κοινή Υπουργική Απόφαση (ΚΥΑ) για τη χορήγηση της εφάπαξ οικονομικής ενίσχυσης, ύψους 400 ευρώ, σε μη επιδοτούμενους μακροχρόνια ανέργους. Σύμφωνα με...

Γερμανία: Τα περιοριστικά μέτρα ίσως χρειαστεί να παραταθούν ως τον Μάρτιο

Η Γερμανία ίσως χρειαστεί να παρατείνει τα μέτρα για την ανάσχεση της εξάπλωσης της πανδημίας του κορονοϊού ως τον Μάρτιο, δήλωσε σήμερα ο προσωπάρχης...

Παγκόσμιο σοκ – Έφυγε από την ζωή ο Ντιέγκο Μαραντόνα

Παγκόσμια συγκίνηση προκαλεί η είδηση του θανάτου του μάγου της μπάλας Ντίεγκο Μαραντόνα. Δημοσιεύματα μέσων ενημέρωσης της Αργεντινής λένε ότι υπέστη καρδιακή προσβολή ενώ βρισκόταν...

Άδ.Γεωργιάδης: Το λιανεμπόριο, θα ανοίξει κλιμακωτά όταν δώσουν ημερομηνία οι ειδικοί

«Όταν οι ειδικοί μάς δώσουν ημερομηνία για το πότε μπορούμε να ανοίξουμε το λιανεμπόριο, αυτό θα γίνει κλιμακωτά», είπε ο υπουργός Ανάπτυξης και Επενδύσεων,...