Blog Σελίδα 2

Η μετακίνηση πυρηνικών υποβρυχίων δεν είναι κάτι που ανακοινώνεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης



Του James Stavridis

Την τελευταία εβδομάδα, δύο πολιτικοί ηγέτες αντάλλαξαν αιχμηρές δηλώσεις, αναδεικνύοντας τα ισχυρά πυρηνικά οπλοστάσια των χωρών τους. Δεν ήταν απλώς μια άσκοπη επίδειξη ανδρείας, αλλά έδειξε επίσης ότι οι απρόσεκτες δηλώσεις και οι αόριστες στρατιωτικές απειλές μπορούν να οδηγήσουν τον κόσμο πιο κοντά σε μια καταστροφική σύγκρουση.

Ο πρώτος που ξέσπασε ήταν ο Ντμίτρι Μεντβέντεφ, πρώην πρόεδρος και πρωθυπουργός της Ρωσίας, ο οποίος τώρα υπηρετεί ως αναπληρωτής πρόεδρος του συμβουλίου ασφαλείας του Ρώσου προέδρου Βλαντίμιρ Πούτιν. Σε μια ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στις 28 Ιουλίου, δήλωσε ότι το τελεσίγραφο των ΗΠΑ προς τη Μόσχα να καθίσει στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων για την Ουκρανία ήταν «απειλή και ένα βήμα προς τον πόλεμο». Αργότερα, αναφέρθηκε στο σύστημα πυρηνικής εκτόξευσης «dead hand» της Ρωσίας, το οποίο πυροδοτεί αυτόματα πυρηνική επίθεση εάν η χώρα δεχθεί επίθεση με τέτοια αντίστιχα όπλα.

Ο Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ απάντησε στις δηλώσεις του Μεντβέντεφ λέγοντας ότι έδωσε εντολή σε δύο πυρηνικά υποβρύχια «να μετακινηθούν στις κατάλληλες περιοχές». Κατέληξε λέγοντας, ορθά, ότι «οι λέξεις είναι πολύ σημαντικές και συχνά μπορούν να οδηγήσουν σε ακούσιες συνέπειες, ελπίζω ότι αυτή δεν θα είναι μια από αυτές τις περιπτώσεις». (Τη Δευτέρα, εκπρόσωπος του Κρεμλίνου προειδοποίησε κατά της «πυρηνικής ρητορικής»).

Οι ΗΠΑ και η Ρωσία διαθέτουν μαζί συνολικά περισσότερα από 10.000 πυρηνικά όπλα. Πόσο επικίνδυνη είναι αυτή η λεκτική διαμάχη μεταξύ του Κρεμλίνου και του Λευκού Οίκου; Και ποια είναι η σημασία της δήλωσης του Τραμπ ότι έχει μετακινήσει πυρηνικά υποβρύχια σε νέες θέσεις;

Έχω διοικήσει σε μάχες ως ναύαρχος και υποναύαρχος, έχω διευθύνει την εκτόξευση των συμβατικών πυραύλων Tomahawk σε τρομοκρατικούς στόχους στην Αφρική και την Ασία, και έχω πλεύσει σε αυτά τα υποβρύχια από καιρό σε καιρό. Μου αρέσει να λέω ότι αυτά τα φοβερά πολεμικά πλοία είναι οι κορυφαίοι θηρευτές του ωκεανού. Και η θέση τους παραμένει πάντα μυστική.

Ως αξιωματικός αντι-υποβρυχιακού πολέμου (ASW) για τρία χρόνια σε ένα αντιτορπιλικό στην αρχή της καριέρας μου, κυνηγούσα τόσο σοβιετικά όσο και κινεζικά υποβρύχια και, σε ασκήσεις, αμερικανικά σκάφη. («Σκάφη» είναι ο καθομιλουμένος όρος για τα υποβρύχια, ενώ τα επιφανειακά πολεμικά σκάφη ονομάζονται «πλοία»). Μας αρέσει να θεωρούμε τα αντιτορπιλικά μας ως τα λαγωνικά της θάλασσας, θανατηφόρα για τα υποβρύχια, αλλά για να είμαστε ειλικρινείς, τις περισσότερες φορές καταλήγαμε να είμαστε ο στόχος και όχι ο κυνηγός σε αυτές τις ασκήσεις εναντίον αμερικανικών σκαφών.

Οι ΗΠΑ διαθέτουν τρία είδη πυρηνικών υποβρυχίων, καθένα από τα οποία αποτελεί διαφορετικό επίπεδο απειλής για τη Ρωσία. Δεν είναι σαφές ποιο από τα τρία είδη υποβρυχίων ανέφερε ο Τραμπ ότι μετακινήθηκε. Όλα τα πυρηνικά υποβρύχια των ΗΠΑ έχουν τη δυνατότητα να πραγματοποιούν μυστικές επιχειρήσεις σε όλους τους ωκεανούς του πλανήτη.

Αρχικά, και μακράν τα πιο θανατηφόρα, είναι τα τεράστια σκάφη με βαλλιστικούς πυραύλους: Τα υποβρύχια κλάσης Ohio (SSBN). Το Πολεμικό Ναυτικό διαθέτει 14 από αυτά τα «δολοφονικά» υποβρύχια, το καθένα από τα οποία μπορεί να μεταφέρει 24 πυραύλους Trident II με πυρηνικές κεφαλές και βεληνεκές που υπερβαίνει τα 4.000 μίλια. Οι πύραυλοι βρίσκονται σε κάθετους σωλήνες στο κέντρο του σκάφους, και το πλήρωμα των 150 αξιωματικών και στρατιωτών, ανδρών και γυναικών, αποκαλεί αυτό το τμήμα του πολεμικού πλοίου «Δάσος του Σέργουντ». Ενώ περισσότερα από τα μισά υποβρύχια κλάσης Ohio βρίσκονται συνήθως σε περιπολία, φαίνεται απίθανο ότι ο Τραμπ θα είχε διατάξει αλλαγές στις κινήσεις τους, δεδομένης της εξαιρετικής εμβέλειας των πυραύλων τους.

Η δεύτερη μεγάλη ομάδα πυρηνικών υποβρυχίων είναι τα επιθετικά υποβρύχια, ή SSN. Οι ΗΠΑ διαθέτουν σήμερα τρεις κατηγορίες – Los Angeles, Seawolf και Virginia – με συνολικά πάνω από 50 πολεμικά πλοία. Πρόκειται για πλοία πολλαπλών αποστολών: μπορούν να κυνηγούν εχθρικά υποβρύχια, να εκτοξεύουν πυραύλους Tomahawk μακράς εμβέλειας σε χερσαίους στόχους με απόλυτη ακρίβεια, να συλλέγουν κρυφά πληροφορίες και να βυθίζουν εχθρικά στρατιωτικά και πολιτικά πλοία. Οι τρεις κατηγορίες ποικίλλουν σε μέγεθος από 7.000 έως 9.000 τόνους και τα όπλα και οι αισθητήρες τους διαφέρουν, αλλά όλα είναι θανατηφόρα και πολύ δύσκολο να εντοπιστούν.

Τέλος, τέσσερα τεράστια πλοία της κλάσης Ohio έχουν τροποποιηθεί ώστε να μεταφέρουν περισσότερους από 150 πυραύλους Tomahawk για επίθεση εδάφους. Αυτά προτιμώνται από τους διοικητές των ενόπλων δυνάμεων λόγω του μεγάλου φορτίου πυραύλων, που αποτελούν την κύρια πυροβολαρχία μιας ομάδας κρούσης. Δεδομένου ότι η εμβέλεια του Tomahawk είναι περίπου 1.500 μίλια, αυτά θα ήταν πιθανώς τα πλοία που μετακίνησε ο Τραμπ, πιθανώς πιο κοντά στη Ρωσία. Ενδέχεται να έχει ορίσει τον διοικητή της Αμερικανικής Διοίκησης στην Ευρώπη, την παλιά μου θέση, ως επιχειρησιακό διοικητή. Αυτοί οι πύραυλοι θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο ρωσικά κέντρα διοίκησης και ελέγχου, διαδρομές ανεφοδιασμού και στρατιωτικούς στόχους.

Τούτου λεχθέντος, έχω συναντήσει τον Μεντβέντεφ και, παρά το πολιτικό του βιογραφικό, δεν είναι σημαντικός παράγοντας στον κύκλο του Πούτιν. Ο Τραμπ θα πρέπει να αγνοήσει τις δηλώσεις του και να επικεντρωθεί στην άσκηση πίεσης απευθείας στη ρωσική οικονομία.

Για αυτό, τα καλύτερα όπλα δεν είναι τα υποβρύχια. Είναι τα οικονομικά εργαλεία, ειδικά δευτερεύουσες κυρώσεις που επιβάλλονται σε όσους αγοράζουν ρωσικό πετρέλαιο και η κατάσχεση «παγωμένων» ρωσικών κεφαλαίων  σε δυτικές τράπεζες. Όσο δελεαστικό και αν είναι να μετακινηθούν πυρηνικά υποβρύχια, τα μέσα για να φέρουν τον Πούτιν στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων δεν είναι τα αμερικανικά πυρηνικά υποβρύχια.

*Ο James Stavridis είναι αρθρογράφος της στήλης του Bloomberg Opinion, συνταξιούχος ναύαρχος του Πολεμικού Ναυτικού των ΗΠΑ, πρώην ανώτατος διοικητής του ΝΑΤΟ και αντιπρόεδρος διεθνών υποθέσεων του Carlyle Group.

Πηγή: skai.gr

[Πηγή:]www.skai.gr

Μεσσηνία: Φωτιά στο Παλαιό Λουτρό



Πυρκαγιά έχει ξεσπάσει στο Παλαιό Λουτρό (Αλικοντούζι) του Δήμου Πύλου – Νέστορος.

Η πυρκαγιά καίει δασική έκταση στην περιοχή προς Φλεσιάδα σε δύσβατο σημείο.

Σύμφωνα με το eletheriaonline.gr, σπεύδουν ισχυρές πυροσβεστικές δυνάμεις για να ελέγξουν εγκαίρως την κατάσταση.

Πηγή: skai.gr

[Πηγή:]www.skai.gr

ΠΑΣΟΚ: Ο Μαρινάκης και η Σδούκου οφείλουν απαντήσεις για την παραίτηση στελέχους



«Η έως σήμερα Τομεάρχης Κοινοτικών Πόρων και Γυναικείας Επιχειρηματικότητας της Νέας Δημοκρατίας παραιτήθηκε από τη θέση της στο κομματικό οργανόγραμμα παραμένοντας “ενεργό μέλος” του κυβερνώντος κόμματος», αναφέρει το ΠΑΣΟΚ-Κίνημα Αλλαγής σε ανακοίνωση του, προσθέτοντας ότι «ο κ. Μαρινάκης και η κ. Σδούκου που επιμελώς κρύβονται επί τόσες ημέρες, δεν θα αποφύγουν να δώσουν τις απαντήσεις που οφείλουν».

Το ΠΑΣΟΚ-Κίνημα Αλλαγής θέτει τα εξής ερωτήματα: «Τα ασυνήθιστα υψηλά ποσά πληρωμών των οικογενειών της κ. Σεμερτζίδου και του συντρόφου της μέσω του ΟΠΕΚΕΠΕ που προσέγγισαν τα 2,5 εκατομμύρια ευρώ -σύμφωνα με δημοσίευμα-, έχουν ελεγχθεί; Τους προβληματίζουν; Πώς εξηγούν την ανοδική τάση των πληρωμών τους στα χρόνια διακυβέρνησης της Νέας Δημοκρατίας; Αποδέχονται ή όχι τον ισχυρισμό του στελέχους τους ότι δεν υπάρχει τίποτα μεμπτό; Πώς ξέφυγε η περίπτωση της από το “αυτοματοποιημένο” σύστημα διαγραφών της Νέας Δημοκρατίας;». «Μάλλον, χρειάζεται αναβάθμιση», σχολιάζει το ΠΑΣΟΚ.

Πηγή: ΑΠΕ – ΜΠΕ

[Πηγή:]www.skai.gr

Άστατος σήμερα ο καιρός σε πολλές περιοχές – Πού αναμένονται βροχές και καταιγίδες



Στη δυτική και κεντρική Μακεδονία, τη Θεσσαλία και βαθμιαία στην Ήπειρο, τη Στερεά και στην ανατολική κυρίως Πελοπόννησο αναμένονται σήμερα, Τρίτη, νεφώσεις με τοπικές βροχές ή όμβρους και σποραδικές καταιγίδες

Τα φαινόμενα στην κεντρική Μακεδονία μέχρι τις μεσημβρινές ώρες πιθανώς κατά τόπους και κατά διαστήματα να είναι έντονα.

Στην υπόλοιπη χώρα ο καιρός θα είναι γενικά αίθριος, όμως από αργά το απόγευμα θα αναπτυχθούν νεφώσεις στα νησιά του Ιονίου, όπου τη νύχτα πιθανώς να σημειωθούν τοπικές βροχές ή μεμονωμένες καταιγίδες.

Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 και στο Αιγαίο τοπικά έως 6 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση στις περισσότερες περιοχές και θα φτάσει τους 32 με 34 βαθμούς Κελσίου.

Αναλυτική πρόγνωση από την ΕΜΥ: 

ΑΤΤΙΚΗ

Καιρός: Γενικά αίθριος με πρόσκαιρες νεφώσεις το μεσημέρι – απόγευμα οπότε θα σημειωθούν τοπικές βροχές ή όμβροι.

Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στα ανατολικά πρόσκαιρα έως 6 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 23 έως 33 με 34 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Καιρός: Λίγες νεφώσεις, παροδικά αυξημένες με βροχές και σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα που κατά διαστήματα πιθανώς να είναι έντονα, τις μεσημβρινές ώρες θα εξασθενήσουν και πρόσκαιρα θα σταματήσουν.

Άνεμοι: Βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 5 και πρόσκαιρα τοπικά 6 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 21 έως 29 με 30 βαθμούς Κελσίου.

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ

Καιρός: Στη Μακεδονία λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και κυρίως στη δυτική και κεντρική Μακεδονία σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα μέχρι το μεσημέρι στην κεντρική Μακεδονία κατά διαστήματα πιθανώς να είναι έντονα. Στη Θράκη γενικά αίθριος με πρόσκαιρες νεφώσεις το μεσημέρι – απόγευμα.

Άνεμοι: Βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 5 και πρόσκαιρα τοπικά 6 μποφόρ και στα ανατολικά ανατολικοί βορειοανατολικοί με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από 19 έως 32 και στη Θράκη έως 34 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Καιρός: Γενικά αίθριος. Από τις μεσημβρινές ώρες στα ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν νεφώσεις οπότε θα σημειωθούν τοπικές βροχές και κυρίως στην Ήπειρο και τη δυτική Στερεά σποραδικές καταιγίδες. Από αργά το απόγευμα νεφώσεις θα αναπτυχθούν και στα νησιά του Ιονίου όπου τη νύχτα πιθανώς να σημειωθούν τοπικές βροχές ή μεμονωμένες καταιγίδες.

Άνεμοι: Βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 20 έως 30 και στα ηπειρωτικά τοπικά έως 32 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου η ελάχιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Καιρός: Στη Θεσσαλία λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες. Στις υπόλοιπες περιοχές λίγες τοπικές νεφώσεις που από τις προμεσημβρινές ώρες θα αυξηθούν και θα σημειωθούν τοπικές βροχές ή όμβροι και πιθανώς μεμονωμένες καταιγίδες.

Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και πρόσκαιρα τοπικά στα βόρεια θαλάσσια έως 6 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 19 έως 32 και τοπικά στα νότια έως 34 βαθμούς Κελσίου.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ

Καιρός: Γενικά αίθριος.

Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 22 έως 30 και τοπικά στην Κρήτη έως 32 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ

Καιρός: Γενικά αίθριος.

Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 24 έως 32 με 33 βαθμούς Κελσίου.

Πηγή: skai.gr

[Πηγή:]www.skai.gr

Η μανία με τα φακελάκια καφεΐνης: Ένα trend των εφήβων που ανησυχεί ορισμένους ειδικούς


Τα μικρά σακουλάκια, που μοιάζουν με φακελάκια τσαγιού, τοποθετούνται μεταξύ των χειλιών και των ούλων και απελευθερώνουν μια γρήγορη δόση από καφεΐνη, κατευθείαν στην κυκλοφορία του αίματος.

Ορισμένοι influencers στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προωθούν τα προϊόντα αυτά, συνιστώντας τα σε άτομα που γυμνάζονται για καλύτερη απόδοση ή σε μαθητές που θέλουν να είναι σε εγρήγορση για τις εξετάσεις.

Ωστόσο, με ένα μόνο σακουλάκι να περιέχει τόση καφεΐνη όσο δύο φλιτζάνια κανονικού καφέ, θα μπορούσε να είναι εύκολο να καταναλωθεί υπερβολική ποσότητα και να προκληθούν ανεπιθύμητες παρενέργειες, λέε ο Δρ Rob van Dam από το Πανεπιστήμιο George Washington.

Καθώς η καφεΐνη απορροφάται γρήγορα, τα αποτελέσματα μπορεί να εμφανιστούν λίγα λεπτά μετά την κατάποση και να διαρκέσουν αρκετές ώρες. Τα επίπεδα μπορεί να ξεφύγουν από τον έλεγχο.

Ο Δρ van Dam δήλωσε στο BBC News:

«Οι νέοι μπορεί να έχουν μικρότερη ανοχή στην καφεΐνη και υπάρχει πιθανότητα να καταλήξουν στα επείγοντα περιστατικά αν καταναλώσουν υπερβολική ποσότητα».

@elitefinds23 I can’t belive I thought you were supposed to chew them, silly me😂 #zins #pouches #caffeinepouches #5pack #caffeine ♬ original sound – elitefinds23

Πώς λειτουργεί η καφεΐνη

Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πιο ξύπνιοι και λιγότερο νυσταγμένοι λόγω της επίδρασής της στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα.

Ο Lewis James, από τη Σχολή Αθλητισμού, Άσκησης και Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου Loughborough, λέει ότι υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει να γίνει η άσκηση πιο εύκολη.

Έχει γίνει ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συμπληρώματα μεταξύ των αθλητών.

Καθώς ασκείστε, το σώμα σας παράγει μια χημική ουσία που ονομάζεται αδενοσίνη, η οποία σας κάνει να νιώθετε κουρασμένοι.

Η καφεΐνη μπλοκάρει τους υποδοχείς της αδενοσίνης στα νεύρα σας, έτσι ώστε ο εγκέφαλός σας να αντιλαμβάνεται λιγότερο τον πόνο και την κόπωση.

Ωστόσο, δρα και σε άλλα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του καρδιαγγειακού συστήματος, κάτι που μπορεί να είναι επικίνδυνο.

Τα υψηλά επίπεδα μπορούν να προκαλέσουν ταχυκαρδία, ανώμαλους καρδιακούς ρυθμούς και σπασμούς.

Τι συμβαίνει αν καταναλωθεί σε υπερβολικές ποσότητες;

Αν και σπάνια, υπάρχουν καταγεγραμμένα περιστατικά θανάτου από υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης.

Μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι στην καφεΐνη από άλλους και μπορεί να αισθανθούν ναυτία, άγχος και ευερεθιστότητα, καθώς και πονοκεφάλους ακόμη και σε χαμηλότερες δόσεις.

Γενικά, έως 400 mg καφεΐνης την ημέρα φαίνεται να είναι ασφαλής για τους περισσότερους υγιείς ενήλικες – αυτό αντιστοιχεί σε περίπου τέσσερις φλιτζάνια στιγμιαίου καφέ.

Το τσάι περιέχει λίγο λιγότερη καφεΐνη, οπότε πέντε φλιτζάνια την ημέρα είναι συνήθως εντάξει.

Στις εγκύους συνιστάται να μειώσουν κατά το ήμισυ την ημερήσια πρόσληψη σε 200 mg ή λιγότερο.

Τα παιδιά και οι έφηβοι είναι επίσης πιο ευαίσθητοι στους κινδύνους και στις πιθανότητες υπερδοσολογίας.

Γι’ αυτό, για παράδειγμα, τα ενεργειακά ποτά που περιέχουν πάνω από 150 mg καφεΐνης υποχρεούνται ήδη από την ευρωπαϊκή νομοθεσία να φέρουν ετικέτες με την ένδειξη: «Υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη. Δεν συνιστάται για παιδιά, εγκύους ή θηλάζουσες γυναίκες».

@nzepouches This was so cool to hear! #NZE #caffeinepouches #nootropics #caffeine #pouches #NZEpouches #energypouches #focuspouches ♬ original sound – Shop NZE

Προσέξτε άλλα ποτά ή τρόφιμα που περιέχουν καφεΐνη

Ο Δρ van Dam λέει ότι είναι εύκολο να υπερδοσολογηθεί. Η καφεΐνη βρίσκεται σε πολλά ποτά και σε ορισμένα τρόφιμα, οπότε είναι σημαντικό να ελέγχετε πόση ποσότητα καταναλώνετε.

«Ενώ είναι πιο δύσκολο να πάθετε υπερδοσολογία από τον καφέ, με αυτά τα προϊόντα είναι πιο εύκολο, ειδικά αν οι νέοι καταναλώνουν και ενεργειακά ποτά».

Λέει ότι ορισμένα προϊόντα, όταν τα ελέγχει στο εργαστήριο, περιέχουν περισσότερη καφεΐνη από ό,τι αναγράφεται στην ετικέτα.

  • Καφές: μια κούπα περιέχει περίπου 100-140 mg καφεΐνης, αλλά μπορεί να διαφέρει σημαντικά
  • Τσάι: μια κούπα περιέχει περίπου 75 mg
  • Ενεργειακά ποτά: συχνά περιέχουν 80 mg σε ένα κουτί των 250 ml
  • Αναψυκτικά: συνήθως περιέχουν περίπου 40 mg ανά κουτί
  • Σοκολάτα: υπάρχει περίπου 25 mg καφεΐνης σε μια ταμπλέτα μαύρης σοκολάτας 50 g και περίπου 10 mg σε μια ταμπλέτα σοκολάτας γάλακτος 50 g
@cj.weber3 Replying to @t-rich best caffeine pouches on the market #tiktokmademebuyit #tiktokmarketplace #tiktokshop #caffeine #caffeinepouches #focus ♬ original sound – Cj.weber3

Η κατανάλωση καφεΐνης στους νέους

Η Bini Suresh είναι επικεφαλής διαιτολόγος στην Cleveland Clinic του Λονδίνου και εκπρόσωπος της British Dietetic Association.

Λέει ότι τα σακουλάκια μπορεί να φαίνονται «μοντέρνα» ή ακίνδυνη λύση, αλλά υπάρχει πραγματικός κίνδυνος να γίνει φυσιολογική η χρήση διεγερτικών σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες, δημιουργώντας ενδεχομένως μοτίβα εξάρτησης.

Δήλωσε στο BBC: «Ενώ η καφεΐνη μπορεί να δώσει μια προσωρινή ώθηση, μπορεί να διαταράξει τον ύπνο και να επιδεινώσει την κόπωση με την πάροδο του χρόνου, ειδικά σε παιδιά και εφήβους που είναι πιο ευαίσθητοι στις επιδράσεις της».

Εάν οι νέοι πρόκειται να καταναλώνουν καφεΐνη, τόσο η BDA όσο και το NHS συνιστούν προσοχή.

Η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων προτείνει 3 mg/kg σωματικού βάρους ως ανώτατο όριο για παιδιά και εφήβους, πράγμα που σημαίνει ότι ένα παιδί βάρους 30 kg δεν πρέπει να καταναλώνει περισσότερα από 90 mg την ημέρα.

Αντί να καταφεύγουν στην καφεΐνη, η κ. Suresh λέει ότι είναι πολύ καλύτερο να επικεντρωθούν σε τακτικά γεύματα, ενυδάτωση και τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν σταθερά επίπεδα ενέργειας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Μια υγιεινή διατροφή με αρκετό σίδηρο, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες αργής αποδέσμευσης θα πρέπει να είναι αρκετή, λέει.


[Πηγή:]www.in.gr

Η Λίβερπουλ παρουσίασε τις εντυπωσιακές νέες της εμφανίσεις


Η Λίβερπουλ μετά από 13 χρόνια επέστρεψε στην adidas, με την γνωστή εταιρία ένδυσης να παρουσιάζει τις νέες εντός και εκτός έδρας εμφανίσεις του συλλόγου για τη σεζόν 2025/26.

Έχοντας συνεργαστεί ξανά σε μερικές από τις πιο εμβληματικές εποχές της Λίβερπουλ, από το 1985 έως το 1996 και ξανά από το 2006 έως το 2012, τα «three stripes» θα φορούν και πάλι ρουχισμό από την Adidas, η οποία προσφέρει σε παίκτες και φιλάθλους την τελευταία λέξη της τεχνολογίας απόδοσης, αλλά και stylish look για τη φετινή σεζόν.

Την Παρασκευή (1/8/25) κυκλοφόρησε η νέα εντός έδρας εμφάνιση των πρωταθλητών Αγγλίας, η οποία αποτυπώνει το DNA του συλλόγου στην πιο αγνή του μορφή, με τη χαρακτηριστική dark strawberry απόχρωση του κόκκινου και τις τρεις λευκές ρίγες της adidas να διατρέχουν τα μανίκια. Το κλασικό έμβλημα του Liver Bird κοσμεί το στήθος της φανέλας, ενώ ο καθαρός στρογγυλός γιακάς δίνει μια σύγχρονη, αθλητική αισθητική, με προσεγμένο ριμπ ύφασμα στις μανσέτες που ολοκληρώνει τον σχεδιασμό, αντάξιο της κληρονομιάς της LFC.

Η φανέλα συνδυάζεται με κόκκινο σορτς και κόκκινες κάλτσες, οι οποίες φέρουν τις τρεις ρίγες της adidas στο επάνω μέρος και την επιγραφή «LFC» πάνω από το λογότυπο της adidas στη γάμπα.

liverpool

Η εκτός έδρας φανέλα υιοθετεί μια χρωματική παλέτα που είναι συνυφασμένη με εκτός έδρας εμφανίσεις της LFC του παρελθόντος, με βάση ένα εκρού-λευκό χρώμα και λεπτομέρειες σε μαύρο και κόκκινο. Το έμβλημα με το Liver Bird βρίσκεται μέσα σε ασπίδα, με το σχήμα της να είναι εμπνευσμένο από την αρχική κύρια εξέδρα του Anfield το 1906, επανασχεδιασμένο ώστε να αντικατοπτρίζει τη μορφή της εξέδρας. Η εκτός έδρας φανέλα συνοδεύεται από δύο επιλογές σορτς και κάλτσες: μαύρο σορτς με εκρού κάλτσες ή εναλλακτικά, εκρού σορτς με μαύρες κάλτσες.

Και οι δύο εκδόσεις είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο στην ιστοσελίδα της adidas: https://www.adidas.gr/liverpool

Σχεδιασμένες για κορυφαία απόδοση και με στόχο να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση των παικτών σε υψηλή πίεση, οι εμφανίσεις αυτές ενσωματώνουν την πιο σύγχρονη τεχνολογία της adidas. Η αγωνιστική έκδοση είναι σχεδιασμένη με προηγμένα υλικά που μεγιστοποιούν τη ροή του αέρα για αίσθηση δροσιάς, ενώ η έκδοση για τους φιλάθλους είναι φτιαγμένη από απορροφητικά υλικά που απομακρύνουν τον ιδρώτα και διατηρούν το σώμα στεγνό.

faneles liverpoolfaneles liverpool

Ο Sam Handy, GM της adidas Football, δήλωσε:

«Η επιστροφή της adidas στη Liverpool FC είναι μια ιστορική στιγμή για εμάς. Το να βλέπουμε τα εμβληματικά three stripes μας να κοσμούν και πάλι τις φανέλες της Liverpool είναι κάτι για το οποίο είμαστε απίστευτα περήφανοι. Η εντός έδρας φανέλα είναι μια αληθινή αποτύπωση του DNA της Liverpool – κομψή και διακριτική – ενώ η εκτός έδρας φανέλα τιμά την πλούσια ιστορία του συλλόγου. Μιλώ εκ μέρους όλων στην adidas όταν λέω ότι αυτό είναι μόνο η αρχή ενός απίστευτου ταξιδιού, και ανυπομονούμε για όσα έρχονται».

Ο Ben Latty, Chief Commercial Officer στη Λίβερπουλ πρόσθεσε:

«Αυτό δεν είναι απλώς η παρουσίαση μιας νέας εμφάνισης, είναι η αρχή μιας 10ετούς συνεργασίας για τη Liverpool FC και την adidas. Από την ανακοίνωση της συνεργασίας τον Μάρτιο, υπήρχε μια έντονη αίσθηση προσμονής και ενθουσιασμού. Αυτή η πρώτη συλλογή θέτει τον τόνο για όσα θα ακολουθήσουν τις επόμενες σεζόν.»

 liverpoolliverpool

Μαζί με τις νέες εντός και εκτός έδρας εμφανίσεις, κυκλοφορούν επίσης η Pre-Match φανέλα, το Z.N.E. football Anthem jacket και το κλασσικό adidas Samba παπούτσι. Η Pre-Match φανέλα είναι εμπνευσμένη από τις εμβληματικές πύλες Shankly έξω από το Anfield, με μαύρη βάση και περίτεχνο σχέδιο πύλης σε βαθύ κόκκινο. Το Z.N.E. football Anthem jacket είναι φτιαγμένο από απαλό ύφασμα διπλής πλέξης και διαθέτει ευρύχωρη κουκούλα με την επιγραφή ‘YNWA’, ως φόρο τιμής στο διάσημο σύνθημα της ομάδας. Τα ειδικά σχεδιασμένα LFC Samba παπούτσια διαθέτουν λευκό δερμάτινο άνω μέρος, τρεις κόκκινες ρίγες και το έμβλημα της LFC στη γλώσσα. Ολοκληρώνονται με την επιγραφή ‘YNWA’ σε χρυσό στο πλάι.

Για να γιορτάσουν την κυκλοφορία των νέων εμφανίσεων, η adidas και η Λίβερπουλ παρουσίασαν μια ταινία μικρού μήκους με τίτλο «Your Dream. Our Reality». Η ταινία αφηγείται την ιστορία μιας νεαρής κοπέλας και τη συνάντησή της με τις νέες φανέλες της oμάδας, οδηγώντας τη σε ένα ονειρικό ταξίδι που θολώνει τα όρια ανάμεσα στη φαντασία και την πραγματικότητα. Το ταξίδι την πηγαίνει σε ένα δείπνο με θρύλους του παρελθόντος και του παρόντος όπως ο Ίαν Ρας και Μοχάμεντ Σαλάχ την επαναφορά της εμβληματικής διαφήμισης με τους Στίβεν Τζέραντ και Αλόνσο,  μαζί με παίκτες των ανδρικών και γυναικείων ομάδων, και μια περιήγηση στα τρόπαια του συλλόγου με τον Σερ Κένι Νταλγκλις, πριν καταλήξει στο γήπεδο του Anfield σε μια κλιμακωτή τελική σκηνή.

Η ταινία συνοδεύεται από φωτογραφίες παικτών και προϊόντων εμπνευσμένες από τη σκηνή του δείπνου, καθώς και αποκλειστικά βίντεο και παρασκηνιακό υλικό, που θα δημοσιευθούν στα επίσημα κανάλια του συλλόγου, της adidas και των παικτών.

Η επίσημη αγωνιστική έκδοση του kit διατίθεται στην τιμή των 150€, ενώ η έκδοση για φιλάθλους στα 100€, και οι δύο είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο στην ιστοσελίδα της adidas: https://www.adidas.gr/liverpool

[Πηγή:]www.newsit.gr

Πέθανε η ηθοποιός Λόνι Άντερσον, η θρυλική ρεσεψιονίστ της σειράς «WKRP in Cincinnati»


Η Λόνι Άντερσον αποτέλεσε μια από τις πιο γνωστές ηθοποιούς στη δεκαετία των 80s, με τον κορυφαίο της ρόλο να είναι εκείνος στη πετυχημένη σειρά «WKRP in Cincinnati» στην οποία υποδυόταν μια έξυπνη και γοητευτική ρεσεψιονίστ.

Η είδηση του θανάτου της Λόνι Άντερσον έγινε γνωστός από την οικογένειά της, η οποία ανέφερε:  «Με μεγάλη θλίψη ανακοινώνουμε τον θάνατο της αγαπημένης μας συζύγου, μητέρας και γιαγιάς», με τη αγαπητή ηθοποιό να πεθαίνει σε ηλικία 79 χρονών.

Η σειρά «WKRP in Cincinnati», που προβλήθηκε από το 1978 έως το 1982, διαδραματιζόταν σε έναν ραδιοφωνικό σταθμό που βρισκόταν στο Οχάιο των ΗΠΑ. Η Άντερσον στη σειρά έπαιξε τον ρόλο της Τζένιφερ Μάρλοου, μιας εκθαμβωτικής ρεσεψιονίστ, η οποία έχοντας μεγάλο όπλο την εξυπνάδα της, κατάφερε να κρατήσει τον σταθμό λειτουργικό παρά τις πολλές δυσκολίες.

Μάλιστα, η Άντερσον έπαιξε στο πλάι του Μπερτ Ρέινολντς και στην κωμωδία του 1983 «Stroker Ace». Οι δυο τους παντρεύτηκαν το 1988 και υιοθέτησαν έναν γιο, τον Κουίντον.

Αυτός δεν ήταν ο πρώτος γάμος της Άντερσον, καθώς το 1964 είχε παντρευτεί τον Μπρους Χάσελμπεργκ, με τον οποίο απέκτησαν μια κόρη, την Ντίντρα. Η ίδια και ο Hasselberg χώρισαν το 1966. Στη συνέχεια, παντρεύτηκε τον ηθοποιό Ross Bickell, από το 1974 έως το 1981, και μετά τον Reynolds. Το 2008, παντρεύτηκε τον μουσικό Bob Flick.

H Λόνι Άντερσον / AP

Η Λόνι Άντερσον γεννήθηκε στις 5 Αυγούστου 1945 στο Σεντ Πωλ της Μινεσότα και μεγάλωσε σε μια οικογένεια μικρής οικονομικής τάξης. Από νεαρή ηλικία έδειξε ενδιαφέρον για τις τέχνες και μετά τις σπουδές της στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα, ξεκίνησε την καριέρα της ως ηθοποιός.

[Πηγή:]www.newsit.gr

Απεριόριστα data και επικοινωνία από μόλις 28€/μήνα


Όταν τίποτα δεν σε σταματά, η ζωή αποκτά άλλον ρυθμό. Πιο γρήγορo, πιο δυναμικό και σίγουρα πιο ελεύθερο. Η καθημερινότητα σήμερα δεν κάνει παύση. Αντίθετα, είναι γεμάτη από βιντεοκλήσεις, ατελείωτο scrolling, stories, post και lives, αγαπημένες ταινίες και σειρές οι οποίες μας ακολουθούν όπου κι αν βρισκόμαστε, gaming και meetings με την ομάδα στο γραφείο που πλέον μπορούν να πραγματοποιηθούν ακόμα και εξ’ αποστάσεως.

Για όλους αυτούς τους λόγους το δίκτυο που μας κρατά σταθερά συνδεδεμένους με την τεχνολογία και τη ζωή του σήμερα και του αύριο πρέπει να σου δίνει περισσότερα. Πρέπει να είναι σχεδιασμένο για να καλύπτει τις ανάγκες μας, για να είμαστε σε θέση να κάνουμε, ανά πάσα στιγμή, ακόμα περισσότερα. Και όλα αυτά μπορούμε να τα καταφέρουμε με το δίκτυο Νova 5G.

Με τη Nova, η επόμενη γενιά συνδεσιμότητας είναι ήδη εδώ και έχει έναν ξεκάθαρο στόχο: να σπάσει τα όρια και να κάνει το απεριόριστο ίντερνετ προσιτό. Και το κάνει πραγματικά πράξη με το πρόγραμμα Unlimited All, το οποίο μας προσφέρει απεριόριστα data, απεριόριστη ομιλία και SMS —όλα αυτά από μόλις 28€ τον μήνα. Χωρίς να χρειάζεται να αγχωνόμαστε για τα GB που ξοδεύουμε, χωρίς να σταματάμε τη ροή της ημέρας μας για να «κάνουμε οικονομία» στη σύνδεσή μας.

Five high school students are looking down at their smartphones together outdoors

Απεριόριστα data – Για να κάνουμε όλα όσα θέλουμε, χωρίς δεύτερη σκέψη

Εμείς το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να μπούμε στην εφαρμογή που θέλουμε, να δούμε την αγαπημένη μας σειρά σε υψηλή ανάλυση, να παρακολουθήσουμε τον αγώνα της ομάδας μας σε live streaming, να κάνουμε video call με τους φίλους μας. Ή απλά να κάνουμε share τις στιγμές μας, να ανεβάσουμε περιεχόμενο ή να κατεβάσουμε ταινίες μέσα σε λίγα μόνο δευτερόλεπτα. Με ταχύτητες που φτάνουν έως και 1Gbps, όλα γίνονται πιο άμεσα και πιο απλά.
Η Nova επενδύει διαρκώς σε υποδομές νέας γενιάς, ώστε το δίκτυό της να εξελίσσεται. Η τεχνολογία 5G μας προσφέρει την απόλυτη εμπειρία: υψηλές ταχύτητες, εξαιρετικά χαμηλή καθυστέρηση (latency), σταθερότητα και απρόσκοπτη σύνδεση.

Ένα δίκτυο χτισμένο για το αύριο, διαθέσιμο σήμερα

Η Nova, όμως, δεν περιορίζεται μόνο στην κινητή τηλεφωνία. Υποστηρίζει τον ψηφιακό μετασχηματισμό της χώρας, επενδύοντας σταθερά σε νέες τεχνολογίες, σύγχρονα δίκτυα και υπηρεσίες που δημιουργούν ουσιαστικές λύσεις για το μέλλον. Το δίκτυο Nova 5G έχει κατασκευαστεί με γνώμονα τη συμβατότητα με το Internet of Things, για έναν κόσμο όπου οι «έξυπνες» συσκευές μιλούν μεταξύ τους με ταχύτητα και απόλυτη αξιοπιστία.

Guy with smartphone lying on the beach. Unrecognisable young male using smartphone while relaxing at seasideGuy with smartphone lying on the beach. Unrecognisable young male using smartphone while relaxing at seaside

Η ταχύτητα δεν είναι πολυτέλεια. Είναι αναγκαιότητα της εποχής

Η εμπειρία του απεριόριστου ίντερνετ γίνεται προσιτή. Το πρόγραμμα Unlimited All δεν είναι απλώς μια ακόμα προσφορά γρήγορου ίντερνετ. Είναι περισσότερο μια υπόσχεση ότι πλέον δεν θα χρειάζεται να επιλέξουμε πότε θα είμαστε online και τι θα κάνουμε με την ταχύτητα και τα GB που διαθέτουμε.

Shot of a young couple using a mobile phone on a road tripShot of a young couple using a mobile phone on a road trip

Το δίκτυο Nova 5G είναι ήδη εδώ για να υποστηρίξει τον τρόπο ζωής του καθένα μας. Για κάθε στιγμή της ημέρας — από το πρώτο scroll το πρωί, μέχρι την τελευταία βιντεοκλήση το βράδυ. Δεν υπάρχει πλέον λόγος να συμβιβαζόμαστε, όταν μπορούμε να έχουμε απεριόριστες δυνατότητες. Και μάλιστα, από μόνο 28€ τον μήνα, με το πρόγραμμα κινητής Unlimited All.
Το Nova 5G φτιάχτηκε για σένα. Για ταχύτητα. Για απεριόριστες δυνατότητες. Για να σπάμε καθημερινά τα όρια.

Μάθε περισσότερα στο nova.gr

  • Διαθεσιμότητα 5G στο nova.gr.
  • Οι ταχύτητες έως 1Gbps αντιστοιχούν σε συνθήκες εξωτερικής κάλυψης, που σήμερα καλύπτει περίπου το 55% του πληθυσμού της χώρας. Η επίτευξη ταχυτήτων έως 1Gbps εξαρτάται από συγκεκριμένες παραμέτρους, όπως: Σύνδεση με οπτική ίνα, βέλτιστες ραδιοσυνθήκες, ο σταθμός βάσης να μην είναι υπερφορτωμένος και συμβατή συσκευή. Χάρτης ταχυτήτων και πληροφορίες στο nova.gr.
  • Προϋπόθεση υφιστάμενου συμβολαίου σταθερής ή κινητής στη Nova. Μετά τα 300GB εφαρμόζεται πολιτική ορθής χρήσης & ταχύτητα έως 8Mbps.

[Πηγή:]www.newsit.gr

Ένας βιώσιμος κόσμος ξεκινά από τη γειτονιά μας


Σε μια εποχή που η ανάγκη για περιβαλλοντική δράση γίνεται όλο και πιο επιτακτική, η ΑΒ Βασιλόπουλος αποδεικνύει έμπρακτα πως οι μεγάλες αλλαγές ξεκινούν από τα πιο απλά πράγματα της καθημερινότητας μας. Η εταιρία που έχει συνδεθεί στο μυαλό και τις συνειδήσεις μας με την αγαπημένη βόλτα στο σούπερ μάρκετ, η πιο αναγνωρίσιμη επιγραφή των παιδικών μας χρόνων, η στιγμή που τα ψώνια γινόντουσαν – και είναι ακόμα – διασκέδαση, κοιτάει πάντοτε μπροστά, αφουγκραζόμενη τις ανάγκες και τις απαιτήσεις του σήμερα. Τα αποτελέσματα αυτής της προσπάθειας είναι φανερά στον Απολογισμό Βιωσιμότητας για το 2024, εκεί όπου γίνεται ξεκάθαρος ο τρόπος με τον οποίο η ΑΒ Βασιλόπουλος καταφέρνει να ενισχύσει αυτό που ονομάζουμε βιώσιμη ανάπτυξη. Με όραμα ένα βιώσιμο μέλλον για όλους, η εταιρεία επενδύει στη μετάβαση προς μια πιο πράσινη οικονομία – όχι με λόγια, αλλά με πράξεις.

Ενέργεια με σεβασμό στο περιβάλλον

Ρίχνοντας μια ματιά στα στοιχεία του Απολογισμού Βιωσιμότητας 2024 διαπιστώνει κανείς πως η εξοικονόμηση ενέργειας αποτελεί έναν από τους βασικούς πυλώνες της στρατηγικής της ΑΒ για το περιβάλλον. Μάλιστα, μόλις σε έξι χρόνια, η εταιρεία πέτυχε να μειώσει την κατανάλωση ενέργειας κατά 12,4%, σε σύγκριση με το 2018, θέτοντας τις καλύτερες βάσεις για ένα ενεργειακά αποδοτικό και πιο βιώσιμο μέλλον. Φυσικά, η επίτευξη αυτού του στόχου δεν είναι απλώς ένα τυχαίο αποτέλεσμα. Είναι ένας από τους πιο κρίσιμους στόχους της εταιρείας, που έγινε πραγματικότητα μέσα από μία σειρά τεχνολογικών επενδύσεων και άλλων σημαντικών πρακτικών που εφαρμόζει εδώ και χρόνια η ΑΒ. Από τη χρήση φωτοβολταϊκών και λαμπτήρων χαμηλής κατανάλωσης, μέχρι την εγκατάσταση έξυπνων μετρητών ενέργειας που παρακολουθούν την κατανάλωση ενέργειας σε πραγματικό χρόνο, 24 ώρες το 24ωρο.

Σημαντικό ρόλο διαδραματίζουν, φυσικά, και οι υπόλοιπες καινοτομίες που η εταιρεία εφαρμόζει σταθερά εδώ και χρόνια. Από τους αισθητήρες κίνησης, και τα φωτιστικά με δυνατότητα dimming, μέχρι τα συστήματα Inverter στις κυλιόμενες σκάλες και την αξιοποίηση της θερμότητας από τα ψυκτικά μηχανήματα για τη θέρμανση νερού – όλα αυτά αποτελούν τεχνολογίες που έχουν ενσωματωθεί στην καθημερινή λειτουργία των καταστημάτων της ΑΒ Βασιλόπουλος. Αν και πολλές φορές περνούν απαρατήρητες, είναι ακριβώς εκείνες οι λεπτομέρειες που συνθέτουν το σύγχρονο, «πράσινο» προφίλ της εταιρείας. Επιπλέον, η ορθολογική διαχείριση του κλιματισμού και η αντικατάσταση παλαιών συστημάτων με ενεργειακά αποδοτικότερες λύσεις ενισχύουν ακόμη περισσότερο τη συνολική περιβαλλοντική απόδοση. Καθοριστικό ρόλο παίζει και η συνεχής επιμόρφωση των εργαζομένων, ώστε να διατηρούν υψηλό επίπεδο ενημέρωσης και περιβαλλοντικής ευαισθητοποίησης.

esg report key visual

Ανακύκλωση με τη δύναμη της συλλογικότητας

Η επιθυμία για ένα πιο βιώσιμο μέλλον είναι κοινή σε όλους μας. Όμως, στην πράξη, δεν είναι πάντα εύκολο να ξέρουμε από πού να ξεκινήσουμε. Η ΑΒ Βασιλόπουλος το αναγνωρίζει αυτό και κάνει κάτι περισσότερο από το να ενθαρρύνει την αλλαγή – την καθοδηγεί. Με πρακτικές λύσεις και δράσεις, εμπλέκει ενεργά τους πελάτες της στην ανακύκλωση και την κυκλική οικονομία.

Το 2024, περισσότερες από 3 εκατομμύρια συσκευασίες ανακυκλώθηκαν μέσω των Κέντρων Ανακύκλωσης ΑΒ. Παράλληλα, πάνω από 7.800 μαθητές συμμετείχαν σε διαδραστικές δράσεις του Κινητού Κέντρου Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης και Ανακύκλωσης, μαθαίνοντας από νωρίς την αξία της περιβαλλοντικής υπευθυνότητας. Γιατί οι νέες γενιές είναι το κλειδί για μια ουσιαστική αλλαγή – και η ΑΒ επενδύει σε αυτό το μέλλον.

Στις γειτονιές μας, οι χαρακτηριστικοί μωβ κάδοι για ρούχα και παπούτσια υπενθυμίζουν μια απλή, αλλά ουσιαστική ιδέα: αυτό που εμείς δεν χρειαζόμαστε, μπορεί να είναι πολύτιμο για κάποιον άλλον. Η ΑΒ, σε συνεργασία με τη Recycom, συγκέντρωσε 6.540 κιλά ρούχων και παπουτσιών, δίνοντάς τους μια δεύτερη ζωή – αντί να καταλήξουν στις χωματερές. Πρόκειται για μια πράξη που δεν περιορίζεται στην ανακύκλωση, αλλά προάγει την επαναχρησιμοποίηση, την αλληλεγγύη και τη μείωση του περιβαλλοντικού αποτυπώματος.

Και οι δράσεις δεν σταματούν εκεί.
Περισσότεροι από 8 τόνοι λαμπτήρων ανακυκλώθηκαν σε συνεργασία με το σύστημα Φωτοκύκλωση.
• Μέσω της καινοτόμου συνεργασίας με την ΑΜΚΕ Cigaret Cycle, συγκεντρώθηκαν 74,32 κιλά αποτσίγαρων από τις εγκαταστάσεις της ΑΒ, αποτρέποντας τη ρύπανση 148.640 κυβικών μέτρων νερού, ενώ τα απόβλητα μετατράπηκαν σε λίπασμα και πρώτη ύλη για βιομηχανικό πλαστικό.

Γιατί για την ΑΒ Βασιλόπουλος, η ανακύκλωση δεν είναι απλώς μια υποχρέωση. Είναι πράξη ευθύνης, συνεργασίας και έμπρακτης φροντίδας για τον πλανήτη.

Η δύναμη της κυκλικής οικονομίας
Για την ΑΒ Βασιλόπουλος, η επαναχρησιμοποίηση δεν είναι μια μελλοντική φιλοδοξία, αλλά μια καθημερινή πρακτική. Τα βήματα προς μια κοινωνία που ενσωματώνει τη βιωσιμότητα στις συνήθειές της συνεχίζονται σταθερά – μέχρι τη στιγμή που τέτοιες πράξεις θα γίνουν για όλους μας δεύτερη φύση.
Αξιοσημείωτη είναι και η συμβολή της ΑΒ στη διαχείριση κρίσιμων υλικών:
• 21,29 τόνοι μαγειρικού λαδιού
• 25,34 τόνοι μπαταριών
• 15,98 τόνοι ηλεκτρονικού εξοπλισμού1.585 παλιές συσκευές μεταπωλήθηκαν και 700 κινητά ανακυκλώθηκαν μέσω των Panda ATMs
συλλέχθηκαν και διαχειρίστηκαν υπεύθυνα, μέσα από εξειδικευμένες συνεργασίες. Έτσι, κάθε πράξη ανακύκλωσης συμβάλλει στη μείωση της ρύπανσης, αλλά και στην παράταση του κύκλου ζωής των υλικών.

perivallon bannerperivallon banner

Ηλεκτροκίνηση: Το μέλλον είναι ήδη εδώ

Η μετάβαση προς ένα πιο πράσινο αύριο απαιτεί νέες μορφές κινητικότητας. Η συνεργασία της ΑΒ με τη ΔΕΗ, για τη δημιουργία του μεγαλύτερου δικτύου φόρτισης ηλεκτρικών οχημάτων ΔΕΗ Blue, αποτελεί σταθμό για τη βιωσιμότητα στις μετακινήσεις.
Μέχρι το τέλος του 2024, είχαν ήδη εγκατασταθεί 762 σημεία φόρτισης σε 168 καταστήματα σε όλη την Ελλάδα. Πλέον, κάθε επίσκεψη στο σούπερ μάρκετ μετατρέπεται σε ευκαιρία για έξυπνη, καθαρή μετακίνηση – χωρίς καμία επιβάρυνση στον χρόνο του καταναλωτή. Όση ώρα κάνουμε τα ψώνια μας, το ηλεκτρικό όχημα φορτίζει, εξοικονομώντας ενέργεια και ενισχύοντας την προσωπική μας συμβολή στην οικολογική μετακίνηση.
Η ηλεκτροκίνηση δεν είναι απλώς μια τεχνολογική πρόοδος. Είναι μια δήλωση πρόθεσης: η ΑΒ δεν περιμένει τις αλλαγές – τις δημιουργεί.

Πάντα δίπλα στην κοινωνία, πάντα με σεβασμό στον πλανήτη

Η ΑΒ Βασιλόπουλος δεν είναι απλώς ένα σούπερ μάρκετ. Είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Από το «πετάγομαι για κάτι που λείπει» μέχρι τη μεγάλη εβδομαδιαία αγορά. Έχει χτίσει σχέση εμπιστοσύνης με τον καταναλωτή, γιατί υπάρχει εκεί που ζούμε, με ένα δίκτυο σχεδόν 600 καταστημάτων και περισσότερους από 2,2 εκατομμύρια πελάτες.

Με αξίες όπως η φροντίδα, η ομαδικότητα και η προσβασιμότητα, η ΑΒ είναι πάντα δίπλα στο νοικοκυριό, αλλά και στην κοινωνία συνολικά. Και καθώς ο κόσμος εξελίσσεται, εξελίσσεται και η ίδια – με ευελιξία, κοινωνική ευθύνη και περιβαλλοντική συνείδηση.

Το σημαντικότερο; Η στρατηγική βιωσιμότητας που ακολουθεί δεν είναι απλώς μέρος ενός εταιρικού σχεδίου. Είναι μια σταθερή δέσμευση απέναντι στον άνθρωπο και τον πλανήτη. Γιατί η φροντίδα δεν είναι μια επιλογή. Είναι αναγκαιότητα.

Και το καλύτερο είναι πως ενώ ο κόσμος αλλάζει, η ΑΒ βρίσκει τον τρόπο να προσαρμόζεται και να εξελίσσεται διαρκώς. Με περιβαλλοντική ευθύνη, κοινωνική συνείδηση και στρατηγική βιωσιμότητας που αγκαλιάζει το παρόν και επενδύει στο μέλλον. Γιατί, όπως αποδεικνύει με κάθε της δράση, η φροντίδα για τον άνθρωπο και τον πλανήτη δεν είναι επιλογή. Είναι δέσμευση και αναγκαιότητα.

[Πηγή:]www.newsit.gr

Αύξηση στα πράσινα τιμολόγια ηλεκτρικού ρεύματος τον Αύγουστο


Μικρή άνοδος σημειώνεται στα πράσινα τιμολόγια ηλεκτρικού ρεύματος του Αυγούστου, καθώς ενισχύθηκαν κατά 5% σε σχέση με τον προηγούμενο μήνα.

Το μέσο πράσινο προϊόν στα τιμολόγια ηλεκτρικού ρεύματος του Αυγούστου βρίσκεται πλέον κοντά στα 18,5 λεπτά, με τις τιμές που ανακοίνωσαν οι πάροχοι να κυμαίνονται από τα 15,1 ως τα 25,5 λεπτά ανά κιλοβατώρα.

Ο αναλυτικός πίνακας για τον Αύγουστο έχει ως εξής:

a

Αυτά ενώ η χονδρική τιμή ηλεκτρισμού σημείωσε άνοδο τον Ιούλιο κατά 17,7% από τα 85 στα 100 ευρώ ανά μεγαβατώρα.

Διαφορετική είναι η κατάσταση στα μπλε, σταθερά τιμολόγια, όπου βρίσκει κανείς αρκετές τιμές κάτω από τα 10 λεπτά ανά κιλοβατώρα.

aa

 

Συγκεκριμένα, το εύρος των τιμών τους είναι σήμερα από 8,8 έως 36 λεπτά ανά κιλοβατώρα.



Μακρο-οικονομία

[Πηγή:]www.newsit.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ