Blog Σελίδα 8732

Αλλαντίαση «δείχνει» ο θάνατος της 46χρονης – Χαροπαλεύει η 77χρονη μητέρα της

Τι είναι η αλλαντίαση που εξετάζεται ως πιθανή αιτία θανάτου για την 46χρονη στο Κιάτο

Η αλλαντίαση είναι, σύμφωνα με πληροφορίες, η πιθανότερη αιτία θανάτου της άτυχης 46χρονης γυναίκας στο Κιάτο η μητέρα της οποίας παραμένει διασωληνωμένη και δίνει μάχη για να κρατηθεί στη ζωή.

Κατά τις ίδιες πληροφορίες ο θάνατος της γυναίκα προκλήθηκε από βαρύτατη τοξική δηλητηρίαση μετά από κατανάλωση οσπρίων (κατά πληροφορίες φασόλια).

Αστυνομικές πηγές αναφέρουν ότι για μία ημέρα οι δύο γυναίκες ήταν άρρωστες στο σπίτι, μέχρι που τελικά η 46χρονη διακομίστηκε στο κέντρο υγείας Κιάτου. Ωστόσο, ήταν πια αργά, με τους γιατρούς να διαπιστώνουν το θάνατό της.

Στη συνέχεια, διακομίστηκε στο Νοσοκομείο Κορίνθου η 77χρονη μητέρα της, η οποία διασηλωνώθηκε με την κατάστασή της να χαρακτηρίζεται κρίσιμη.

Τι είναι η αλλαντίαση

Η αλλαντίαση είναι μια σπάνια αλλά σοβαρή παραλυτική νόσος που προκαλείται από μια νευροτοξίνη η οποία παράγεται από το βακτηρίδιο Clostridium botuiinum και μερικές φορές από στελέχη των βακτηριδίων Clostridium butyricum και Clostridium baratii. Υπάρχουν έξι είδη αλλαντίασης: α) η τροφιμογενής, β) η βρεφική, γ) η εντερική τοξιναιμία των ενηλίκων, δ) η τραυματική, ε) η ιατρογενής και στ) η εισπνευστική.

Το Clostridium botulinum είναι ένα Gram (+) βακτηρίδιο που αναπτύσσεται καλύτερα υπό αναερόβιες συνθήκες. Το βακτηρίδιο παράγει σπόρια που του επιτρέπουν να επιβιώνει σε δυσμενείς συνθήκες μέχρι να υπάρξουν κατάλληλες συνθήκες που να επιτρέψουν την ανάπτυξή του. Υπάρχουν 7 τύποι αλλαντικής τοξίνης που διαχωρίζονται με τα γράμματα Α, Β, C, D, E, F, G. Μόνο οι τύποι Α, Β, Ε και σπάνια ο F προκαλούν νόσο στον άνθρωπο. Η αλλαντική τοξίνη θεωρείται από τις πιο θανατηφόρες ουσίες.

Η μέση θανατηφόρος δόση (lethal dose- LD50) είναι 1 ng τοξίνης ανά χιλιόγραμμο βάρους σώματος.

Περίοδος επώασης και περίοδος μεταδοτικότητας

Τα συμπτώματα στην τροφιμογενή αλλαντίαση ξεκινούν είτε πολύ νωρίς, μέσα σε 6 ώρες από την κατανάλωση μολυσμένης τροφής, είτε αργά έως και 10 ημέρες μετά. Συνήθως, ο μέσος χρόνος επώασης της νόσου είναι 18-36 ώρες.

Στην εισπνευστική αλλαντίαση ο χρόνος επώασης είναι μεγαλύτερος και κυμαίνεται από 12 έως 80 ώρες μετά την έκθεση, ενώ στη βρεφική είναι άγνωστος λόγω του ότι δεν διευκρινίζεται συνήθως πότε έγινε η κατάποση των σπόρων του βακτηρίου.

Παρόλο που η απέκκριση τοξίνης και μικροβίων στα κόπρανα των ενηλίκων ασθενών με εντερική τοξιναιμία συνεχίζεται για εβδομάδες ή μήνες μετά την έναρξη των συμπτωμάτων δεν έχει καταγραφεί μετάδοση της νόσου από άνθρωπο σε άνθρωπο.

Τετραπλασιασμός του ενεργειακού κόστους των δήμων το 2022

Διαβάζουμε: «Για τετραπλασιασμό του ενεργειακού κόστους των δήμων το 2022, σε σύγκριση με το 2021, κάνουν λόγο οι δήμαρχοι της χώρας. Ειδικότερα, σύμφωνα με τα όσα ανέφερε ο πρόεδρος της Κεντρικής Ένωσης Δήμων Ελλάδας (ΚΕΔΕ) κ. Δημήτρης Παπαστεργίου, μιλώντας στην έκτακτη συνέλευση που πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή, προκειμένου να συζητηθεί το ζήτημα του ανεξέλεγκτου ενεργειακού κόστους, ανέφερε ότι ο λογαριασμός για φέτος μπορεί να φτάσει το 1 δισ. ευρώ από 360 εκατ. ευρώ ετησίως τα προηγούμενα χρόνια.» [https://www.energia.gr/…/tetraplasio-gia-to-2022-to…]

Αυτό για το Δήμο της Λαμίας, όπως και για κάθε δήμο, σημαίνει σχέδιο δράσης και ανάληψη πρωτοβουλιών προκειμένου να μειωθεί το έλλειμμα του προϋπολογισμού και ταυτόχρονα λήψη μέτρων για οικονομία στην κατανάλωση, λήψη μέτρων για τον περιορισμό της σπατάλης. και παράλληλα για μεσοπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη εξασφάλιση ενεργειακών πόρων. 

Εκτός από τον πλήρη έλεγχο/απογραφή, άμεσα, όλων των δημοτικών συνδέσεων/ρολογιών κατανάλωσης ηλεκτρικής ενέργειας, τις οποίες πληρώνει ο δήμος στη ΔΕΗ (πού είναι, τι εξυπηρετούν, τι φωτίζουν, μήπως δεν χρειάζονται κλπ), το σχέδιο δράσης μπορεί να περιλαμβάνει: 

1. Μέτρα βελτίωσης της ενεργειακής αποδοτικότητας των δημοτικών κτιρίων και όλων των κτιρίων, που ο δήμος έχει την ευθύνη της ενεργειακής τους διαχείρισης.

2. Έλεγχο στα συστήματα ψύξης και θέρμανσης για απώλειες (ανοιχτά παράθυρα μαζί με καλοριφέρ, αντλίες θερμότητας και air-condition κλπ).

3. Έλεγχο στο φωτισμό των δημοτικών κτιρίων και των αθλητικών εγκαταστάσεων τις νυχτερινές ώρες.

4. Έλεγχο στα αρδευτικά δίκτυα και στις γεωτρήσεις, που πληρώνει ο Δήμος.  

5. Συστήματα τηλεχειριζόμενα έξυπνου φωτισμού, με εξασθένησή τους ανάλογα με τις συνθήκες φωτισμού.

6. Ασύρματους μετρητές ενέργειας που να ελέγχουν, ανάλογα με την μέρα και την ώρα, αν είναι λογική η κατανάλωση που υπάρχει στα δημοτικά κτήρια. 

7. Μειωμένη κατανάλωση στους υπολογιστές με χρήση λειτουργιών εξοικονόμησης.

Μεσοπρόθεσμα: μπορεί ο δήμος να στραφεί στην παραγωγή ενέργειας με την εγκατάσταση φωτοβολταικών σε στέγες, όπου είναι δυνατόν, στη δημιουργία ενεργειακών κοινοτήτων και στα Συστήματα αυτοπαραγωγής ενέργειας (Net metering) στα σχολεία συνδυασμένα με οθόνες πληροφοριακού χαρακτήρα προκειμένου τα παιδιά, με βιωματικό τρόπο, να ευαισθητοποιηθούν στις ΑΠΕ. 

Μακροπρόθεσμα: να αρχίσει η υλοποίηση μιας Ολοκληρωμένης Μελέτης για τη Βιώσιμη Ενέργεια στο Δήμο Λαμίας, που να αφορά και στην παραγωγή και στην κατανάλωση συνολικά της ενέργειας, στα πλαίσια και των υποχρεώσεων απέναντι στον Κλιματικό Νόμο.

Ψωμί από χρυσάφι – Θα αγγίξει το 1,50 ευρώ η τιμή της φραντζόλας

 

Χρυσό πληρώνουν πλέον οι καταναλωτές το ψωμί με τη φραντζόλα να φτάνει τα 1,30 ευρώ με τα χειρότερα να βρίσκονται προ των πυλών.

Σε ένα από τα αρτοποιεία της Θεσσαλονίκης το ψωμί κάνει από 1 έως 1,40 ευρώ, ενώ τα ψωμιά με ειδικά άλευρα φτάνουν και τα 4 ευρώ.

Η αύξηση που αναμένει είναι από 10-30%. Αυτό σημαίνει πως από 1,00 – 1,40 ευρώ τα ψωμιά θα φτάσουν από 1,30 ως 1,82 ευρώ, τιμή που αναμένεται να στρογγυλοποιηθεί στα 1,90 ευρώ όπως αναφέρει η εκπομπή Live News.

Το μείγμα είναι εκρηκτικό για καταναλωτές και μικροεπαγγελματίες. Από την μία οι καταναλωτές δεν έχουν λεφτά και από την άλλη οι επαγγελματίες δεν βγάζουν κέρδος

Μάλιστα οι αρτοποιοί προειδοποιούν πως το πλαφόν που υπάρχει στις πρώτες ύλες δεν επιτρέπει καμία συγκράτηση τιμών. Σήμερα η φτηνότερη φραντζόλα είναι στα 0,90 ευρώ, τιμή που αναμένεται να αυξηθεί.

Οι αρτοποιοί λένε και εδώ πως η αυξήσεις είναι τόσο μεγάλες που δεν είναι δυνατόν να κρατηθούν οι τιμές.

Μπροστά στο ράλι ακρίβειας σε κυβερνητική σύσκεψη μπήκε ο επισιτιστικός εφοδιασμός της χώρας για να μην υπάρξουν ελλείψεις στην αγορά και να γίνουν παρεμβάσεις για το κόστος των πρώτων υλών.

Στην κυβέρνηση λένε πάντως πως η Ελλάδα θα προμηθεύεται μαλακό σιτάρι από την Ρουμανία, την Βουλγαρία και τον Καναδά μέσω Ιταλίας.

Συνεχίζονται οι έρευνες για τον 15χρονο που αγνοείται από την Κυριακή

Για την εξαφάνιση του 15χρονου  ενεργοποιήθηκε το missing alert

Οι γονείς του παιδιού ανησύχησαν και απευθύνθηκαν τόσο στην Αστυνομία όσο και στο Χαμόγελο του Παιδιού.

Ακολούθως ενεργοποιήθηκε το missing alert. Το αγόρι ονομάζεται Απόστολος Δ. Σύμφωνα με τη σχετική ανακοίνωση, «Το Χαμόγελο Του Παιδιού» προέβη σήμερα 28/3/2022 στην δημοσιοποίηση των στοιχείων του κατόπιν αιτήματος της οικογένειας του καθώς, υπάρχουν λόγοι που θέτουν την ζωή του σε κίνδυνο.

Ο Απόστολος Δ. έχει ύψος 1.70 μ., ζυγίζει 45 κιλά, έχει καστανά μαλλιά και καστανά μάτια.

Φορούσε μαύρη φόρμα, μπλε αθλητικά παπούτσια και τσάντα πλάτης.

Λένε όχι στο αίτημα Πούτιν για πληρωμές σε ρούβλια

Αρνητικές ήταν οι χώρες της G7 στο αίτημα του Ρώσου προέδρου, Βλαντιμίρ Πούτιν, να πληρώσουν σε ρούβλια το φυσικό αέριο που εισάγουν από την Ρωσία.

Την περασμένη εβδομάδα ο Πούτιν έδωσε εντολή στην Gazprom να δέχεται πληρωμές μόνο σε ρούβλι από τις «μη φιλικές χώρες».

Ο Γερμανός υπουργός Ενέργειας, Ρόμπερτ Χάμπεκ, έπειτα από συνομιλίες με ομολόγους του της G-7, σήμερα Δευτέρα, δήλωσε ότι αν γινόταν δεκτό το ρωσικό αίτημα θα αποτελούσε ξεκαθαρη παραβίαση των κυρώσεων που έχουν επιβληθεί στην Ρωσία.

«Όλοι οι υπουργοί της G7 συμφώνησαν ότι πρόκειται για μονομερή και ξεκάθαρη παραβίαση των υφιστάμενων συμβάσεων», δήλωσε ο Χάμπεκ, μετά την τηλεδιάσκεψη των υπουργών Ενέργειας της G7.

Οι υπουργοί «υπογράμμισαν για άλλη μια φορά ότι οι συμβάσεις που έχουν συναφθεί είναι έγκυρες και οι εταιρείες οφείλουν και πρέπει να τις σεβαστούν. Η πληρωμή σε ρούβλια είναι απαράδεκτη και καλούμε τις ενδιαφερόμενες εταιρείες να μη συμμορφωθούν με το αίτημα του Πούτιν» είπε.

«Η προσπάθεια του Ρώσου προέδρου. να μας διχάσει είναι προφανής, αλλά -όπως μπορείτε να δείτε από τη μεγάλη αποφασιστικότητα που επιδεικνύουμε- δεν θα διχαστούμε» κατέληξε ο κ. Χάμπεκ.

Ωστόσο, η άρνηση της G7 δεν έμεινε αναπάντητη από την Μόσχα.

Ρώσος πολιτικός, τον οποίο επικαλείται το ρωσικό πρακτορείο Ria, δήλωσε ότι κάτι τέτοιο θα οδηγήσει σίγουρα σε διακοπή των προμηθειών.

Χαρίτσης: Οι εκρηκτικές ανατιμήσεις σε πρώτες ύλες θέτουν σε κίνδυνο εκατοντάδες έργα της Τοπικής Αυτοδιοίκησης

Επίκαιρη ερώτηση σχετικά με το εκρηκτικό κλίμα που διαμορφώνεται σε κρίσιμα έργα τοπικών υποδομών, από τις ανατιμήσεις σε πρώτες ύλες, μετακίνηση και ενέργεια. κατέθεσε ο τομεάρχης Ανάπτυξης και Επενδύσεων του ΣΥΡΙΖΑ Αλέξης Χαρίτσης προς τον Υπουργό Εσωτερικών.

Ο βουλευτής Μεσσηνίας αναφέρει ότι τον τελευταίο χρόνο παρατηρείται πρωτοφανής άνοδος στις τιμές πρώτων υλών αλλά και σε σημαντικά υλικά του κατασκευαστικού κλάδου. Επιπλέον, οι αυξήσεις στα κόστη των μετακινήσεων και της ενέργειας έχουν προκαλέσει τεράστια οικονομικά προβλήματα στους εργολήπτες δημοσίων έργων, οι οποίοι αδυνατούν να ανταπεξέλθουν οικονομικά στην ομαλή ολοκλήρωσή τους. Αποτέλεσμα αυτού είναι εκατοντάδες δημόσια έργα σε όλη τη χώρα να βρίσκονται σε χαμηλούς ρυθμούς υλοποίησης ή ακόμα και να έχουν σταματήσει.

Όπως επισημαίνει ο κ. Χαρίτσης, πολλά από τα έργα αφορούν κρίσιμες υποδομές, όπως οδικοί άξονες, έργα ύδρευσης, αποχέτευσης, αντιπλημμυρικά, τα οποία υλοποιούνται από την Τοπική Αυτοδιοίκηση. Ενδεχόμενη καθυστέρηση στην υλοποίησή τους, θα είχε πολλαπλές επιπτώσεις στο επίπεδο διαβίωσης των πολιτών.

Επειδή οι ανατιμήσεις σε πρώτες ύλες, μετακινήσεις και ενέργεια πλήττουν άμεσα τον κατασκευαστικό κλάδο.

Και συνεχίζει: «Επειδή οι εργολήπτες αδυνατούν να επωμιστούν το κόστος των αυξήσεων, με αποτέλεσμα το «πάγωμα» των έργων, επειδή η τοπική αυτοδιοίκηση υλοποιεί κρίσιμα έργα υποδομών για τις τοπικές κοινωνίες σε ολόκληρη τη χώρα, ερωτάται ο υπουργός Εσωτερικών, σε ποιες ενέργειες προτίθεται να προβεί προκειμένου να διασφαλιστεί η ομαλή διεξαγωγή και ολοκλήρωση των κρίσιμων έργων υποδομών τα οποία υλοποιούνται από την Τοπική Αυτοδιοίκηση».

Οι ψηφιακές πλατφόρμες θα καλύπτουν τα έξοδα στους ντελιβεράδες για κράνη και συντήρηση οχήματος

Οι ψηφιακές πλατφόρμες που απασχολούν εργαζόμενους για ντελίβερι θα τους παρέχουν το προστατευτικό κράνος που είναι απαραίτητο για την εργασία τους αλλά και τα χρήματα που χρειάζονται για να συντηρήσουν το όχημά τους, σύμφωνα με απόφαση του υπουργείου Εργασίας.

Την απόφαση υπέγραψε ο υπουργός Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων, Κωστής Χατζηδάκης, η οποία αναφέρει τόσο το ύψος των χρημάτων για τους εργαζόμενους ντελίβερι για τη συντήρηση του οχήματός τους όσο και το ότι οι ψηφιακές πλατφόρμες που τους απασχολούν θα πρέπει να τους παρέχουν τα προστατευτικά κράνη για τις μετακινήσεις τους.

Όπως αναφέρεται σε ανακοίνωση του υπουργείου Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων, με τον νόμο 4808/2021 για την Προστασία της Εργασίας, ορίστηκε για πρώτη φορά πως οι ψηφιακές πλατφόρμες έχουν τις ίδιες υποχρεώσεις υγιεινής και ασφάλειας για τους απασχολούμενους με συμβάσεις ανεξαρτήτων υπηρεσιών/έργου με εκείνες που ισχύουν για τις συμβάσεις εξαρτημένης εργασίας.

Έτσι, όπως προβλέπεται στην υπουργική απόφαση, «για τους διανομείς που συνδέονται με συμβάσεις ανεξαρτήτων υπηρεσιών ή έργου:

Α) H ψηφιακή πλατφόρμα υποχρεούται να παρέχει προς τον διανομέα-πάροχο υπηρεσιών το προστατευτικό κράνος, που είναι απαραίτητο για την εργασία του. Εναλλακτικά, αν ο διανομέας συμφωνεί να κάνει χρήση δικού του προστατευτικού κράνους, η ψηφιακή πλατφόρμα, αφού διαπιστώσει ότι διαθέτει κατάλληλο κράνος, υποχρεούται να του αποδώσει ποσό ύψους 120 ευρώ. Το ποσό αυτό αποδίδεται τμηματικά σε 12 μηνιαίες δόσεις, δεν υπόκειται σε κρατήσεις ασφαλιστικών εισφορών, αποτυπώνεται διακριτά στα παραστατικά αμοιβής και εξόφλησης και καταβάλλεται στον ίδιο τραπεζικό λογαριασμό, όπως και η αμοιβή του δικαιούχου.

Παραμένει, ως έχει, η υποχρέωση της ψηφιακής πλατφόρμας, σύμφωνα με την υφιστάμενη νομοθεσία, να παρέχει πανωφόρι κατάλληλο για την προστασία του αναβάτη του μοτοποδηλάτου ή της μοτοσικλέτας, αδιάβροχη προστασία, γάντια και ανακλαστικό γιλέκο.

Β) Όταν οι πάροχοι υπηρεσιών χρησιμοποιούν δικό τους όχημα (μοτοσικλέτα, μοτοποδήλατο κ.λπ.), οι ψηφιακές πλατφόρμες τους αποδίδουν ανά μήνα πρόσθετη αποζημίωση για τη χρήση και συντήρηση του οχήματος. Η αποζημίωση αυτή ανέρχεται σε 15% επί του νομοθετημένου κατώτατου μισθού, εφόσον ο διανομέας πραγματοποιήσει τουλάχιστον 300 διανομές ή μεταφορές εντός του ίδιου μήνα και για την ίδια ψηφιακή πλατφόρμα. Αν οι διανομές είναι λιγότερες, τότε η πρόσθετη αποζημίωση μειώνεται αναλογικά.

Ομοίως, η πρόσθετη αποζημίωση χρήσης και συντήρησης του οχήματος δεν υπόκειται σε κρατήσεις ασφαλιστικών εισφορών, αποτυπώνεται διακριτά στα παραστατικά αμοιβής και εξόφλησης, καταβάλλεται στον ίδιο τραπεζικό λογαριασμό, όπως και η αμοιβή του δικαιούχου και δεν περιλαμβάνει τα έξοδα κίνησης του οχήματος».

Συνελήφθησαν 5 άτομα σε αστυνομική επιχείρηση στην Ανατολική Αττική

Αστυνομική επιχείρηση για την καταπολέμηση της εγκληματικότητας, πραγματοποιήθηκε, πρωινές ώρες χθες, Κυριακή 27 Μαρτίου 2022, σε περιοχή της Ανατολικής Αττικής.

Στην επιχειρησιακή δράση συμμετείχε προσωπικό από τη Διεύθυνση Αστυνομίας Νοτιοανατολικής Αττικής, τη Διεύθυνση Ασφάλειας Αττικής, τη Διεύθυνση Άμεσης Δράσης Αττικής, της Διεύθυνσης Τροχαίας Αττικής, την Υπηρεσία Εναέριων Μέσων Σωμάτων Ασφαλείας και τη Διεύθυνση Αστυνομικών Επιχειρήσεων Αττικής.

Κατά τη διάρκεια της επιχείρησης, διενεργήθηκε έλεγχος σε 13 άτομα και 2 οχήματα ενώ πραγματοποιήθηκαν 6 προσαγωγές.

Συνελήφθησαν 5 άτομα, από τα οποία 2 για διατάραξη κοινής ησυχίας, ένα για μη έκδοση δελτίου αστυνομικής ταυτότητας και 2 για καταδικαστικές αποφάσεις (ανυπότακτος και απόφαση κάθειρξης 8 ετών για διακεκριμένες περιπτώσεις κλοπών).

Σε έρευνες που πραγματοποιήθηκαν σε 5 οικίες, βρέθηκαν και κατασχέθηκαν 5 ηχεία στερεοφωνικού συγκροτήματος μεγάλης ισχύος, τη νόμιμη κατοχή των οποίων αδυνατούσαν να δικαιολογήσουν οι ιδιοκτήτες των οικιών στα οποία βρέθηκαν.

Η προανάκριση διενεργείται από το Αστυνομικό Τμήμα και το Τμήμα Ασφαλείας Κρωπίας.

Συναγερμός στην Πυροσβεστική: Φωτιά τώρα στην Πάρνηθα

Φωτιά είναι σε εξέλιξη εδώ και λίγη ώρα στους πρόποδες της Πάρνηθας.

Συγκεκριμένα η φωτιά έχει ξεσπάσει στην περιοχή της Αγίας Παρασκευής στους πρόποδες της Πάρνηθας και για την κατάσβεση της έχουν κινητοποιηθεί 18 Πυροσβέστες με 6 οχήματα ενώ στο έργο της κατάσβεσης συνδράμουν και εθελοντικές ομάδες.

Περισσότερα σε λίγο…

Μανώλης Βομβύλας και Ιάσων Παναγόπουλος στην Εθνική ομάδα Optimist 2022

Με μια πολύ σταθερή και επιβλητική  εμφάνιση  ο Μανώλης Βομβύλας επικράτησε όλων των αντιπάλων του και κέρδισε τον πιο απαιτητικό αγώνα της χρονιάς παίρνοντας  ταυτόχρονα το εισιτήριο για το παγκόσμιο Πρωτάθλημα που θα διεξαχθεί στο τέλος Ιουνίου στην Τουρκία.

Ο Ιάσων Παναγόπουλος για δεύτερη συνεχόμενη χρόνια θα είναι μέλος της εθνικής ομάδας και θα μας εκπροσωπήσει  στο Πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα τον Αύγουστο στη Δανία αλλά και στο Πανευρωπαϊκό  πρωτάθλημα ομαδικού στην Ιταλία. Είμαστε πολύ περήφανοι που  για τρίτη συνεχόμενη χρονιά αθλητής  του ΑΝΟΓ κερδίζει τον αγώνα πρόκρισης εθνικής ομάδας. 

Πολλά συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά μας που για ακόμα μια φορά έδωσαν το καλύτερο τους εαυτό  καθώς και στους προπονητές μας Χρήστο Χιονά και Νικήτα Κεχαγιόγλου

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ