Tag: ύπνου

Υγεία

Το μυστικό του καλού και ονειρεμένου ύπνου

Συντακτική Ομάδα - 05/09/2024

Τα υψηλά επίπεδα ενέργειας και συγκέντρωσης, η καλή διάθεση, το μειωμένο άγχος, η αισιοδοξία, ακόμα και η ισορροπημένη διατροφή είναι θέμα ποιοτικού και...

Υγεία

Στέρηση ύπνου στα παιδιά, αιτία ψύχωσης γύρω στα 25

Συντακτική Ομάδα - 30/05/2024

O ύπνος θρέφει τα παιδιά, λέει η παροιμία. Δεν λέει όμως ότι τα προστατεύει και από ψυχικές ασθένειες.Τα παιδιά που αντιμετωπίζουν χρόνια έλλειψη...

Showbiz

Πού οφείλονται οι διαταραχές ύπνου στην τρίτη ηλικία και τι πρέπει να γνωρίζετε

Συντακτική Ομάδα - 18/05/2024

Σχεδόν οι μισοί άνδρες και γυναίκες άνω των 65 ετών υποστηρίζουν ότι αντιμετωπίζουν διαταραχές ύπνου. Μερικοί συνηθίζουν να παρουσιάζουν συμπτώματα αϋπνίας, ενώ κάποιοι...

Showbiz

Χρήσιμες συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις διαταραχές ύπνου

Συντακτική Ομάδα - 14/04/2024

Η συμπλήρωση, κατά μέσο όρο, 7-9 ωρών ύπνου τη νύχτα αποτελεί ένα σημαντικό δείκτη για την σωματική και ψυχική μας υγεία. Τόσο η αϋπνία...

Υγεία

«Οι ασθενείς που παρουσιάζουν οποιαδήποτε διαταραχή ύπνου θα πρέπει να απευθύνονται εγκαίρως σε ειδικούς ιατρούς»

Συντακτική Ομάδα - 15/03/2024

Ήδη από τη δεκαετία του 1980, η σημασία και αξία της σωματικής άσκησης είχε γίνει κομμάτι του σύγχρονου τρόπου ζωής, ανεξάρτητα αν κάποιοι...

Υγεία

«Αντίο» εφιάλτες! Αυτή η στάση ύπνου επηρεάζει τα όνειρά σου

Συντακτική Ομάδα - 09/01/2024

Ήξερες ότι η στάση που κοιμάσαι μπορεί να επηρεάσει τα «κακά όνειρα»; Κι όμως ο ύπνος σε λάθος θέση μπορεί να σε κάνει...

Υγεία

Δύσκολη η μέρα των παιδιών μετά από στέρηση ύπνου 30 λεπτών

Συντακτική Ομάδα - 24/03/2023

Ακόμη και μισή ώρα λιγότερος ύπνος μπορεί να είναι καθοριστικός για την υγεία και ευεξία των παιδιών και εφήβων και όχι μόνο των...

Υγεία

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Ένας στους τρεις ενηλίκους παραπονείται για διαταραχές ύπνου

Συντακτική Ομάδα - 17/03/2023

Ο ύπνος, μαζί με τη λήψη τροφής, νερού και την αναπνοή είναι βασικός βιολογικός πυλώνας της ύπαρξης του ανθρώπου και η μακροχρόνια στέρησή...

Υγεία

«Οκτώ ώρες ύπνου! Πρέπει να φας πρωινό!» – Η αλήθεια πίσω από τις 10 μεγαλύτερες πεποιθήσεις για την υγεία

Συντακτική Ομάδα - 04/01/2023

Είναι εύκολο να πιστέψει κανείς ότι η επιστήμη αλλάζει συνεχώς γνώμη για όλα τα πράγματα που αφορούν τη διατροφή και την υγεία. Στην...

Υγεία

Κρατική πιστοποίηση για το Εργαστήριο – Κέντρο ελέγχου Διαταραχών Ύπνου στο «Ντυνάν»

Συντακτική Ομάδα - 19/12/2022

Το πρώτο και μοναδικό στην Ελλάδα Εργαστήριο – Κέντρο ελέγχου Διαταραχών Ύπνου (ΕΚεΔΥ) με κρατική πιστοποίηση, λειτουργεί πλέον στο Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center.Η πιστοποίηση...

Υγεία

To Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ»: Διαταραχές Υπνου

Συντακτική Ομάδα - 07/12/2022

Δεν κοιμάστε ήσυχοι το βράδυ;Αυτό το Σάββατο οι απαντήσεις στα «ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ»και το βιβλίο «Διαταραχές Υπνου. Πώς να βάλετε τέλος».Από τις εκδόσεις «Larousse»...

Υγεία

Έρευνα: Η έλλειψη ύπνου κάνει τους ανθρώπους λιγότερο γενναιόδωρους και πιο αντικοινωνικούς

Συντακτική Ομάδα - 24/08/2022

Το πόσο γενναιόδωρος και πρόθυμος να βοηθήσει τους άλλους, νιώθει κάποιος, εξαρτάται και από το πόσο καλά κοιμάται τα βράδια, υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες.Μια...

12 Σελίδα 1 από 2